Ishrana























































































ZNAČAJ VLAKANA ZA ZDRAVLJE I FORMU

ROTACIJOM HIDRATA I PROTEINA DO KVALITETNE MIŠIĆNE MASE

ISTINE I ZABLUDE O ZNAČAJU HIDRATA U SPORTSKOJ ISHRANI

NAJČEŠĆE GREŠKE KOJE DAME ČINE U ISHRANI

 METABOLIČKI POREMEĆAJI - ISTINE I ZABLUDE

 HIDRATI PRED TRENING - MARKETING ILI NAUKA?

 NAJČEŠĆE GREŠKE KOJE DAME ČINE U ISHRANI

UTICAJ LJUDSKE GENETIKE NA OSETLJIVOST NA HIDRATE 

 PLANIRANJE TAKMIČARSKE DIJETE i SUPLEMENTACIJA

 ROTACIJA PROTEINA ZA IZAZIVANJE SUPERRASTA

 EFEKTI VISOKOG UNOSA PROTEINA u VISOKOKALORIJSKIM DIJETAMA

 JEDITE DA POSTANETE VELIKI,A BEZ GOJENJA

 RAZBIJANJE MITOVA O DNEVNOM UNOSU PROTEINA I UČESTALOSTI OBROKA

 ISHRANA ZA KVALITETNU  MISICNU MASU

 NAJGLUPLJE ZABLUDE O HRANI !

 NOVI POREMECAJ U ISHRANI -PREDRASUDE I ČINJENICE

 KAKO SE RESITI TELESNE MASNOCE? DA LI je ZUMANAC dobar?

OPTIMALNE PRIPREME PRED OFF SEZONU NAKON ZAVRŠENOG TAKMIČENJA

ZNAZNAČAJ VLAKANA ZA ZDRAVLJE I FORMUČAJ VLAKANA ZA ZDRAVLJE I FORMU