POJAČAJTE OSETLJIVOST NA INSULIN
Prvo da definišemo šta bi uopšte bila osetljivost na insulin. Hajdemo ovako: Insulin i momak iz obezbeđenja u klubu se slikovito rečeno ponašaju veoma slično; ćelije koje izgrađuju naše telo su slične noćnim klubovima. Pojedine sve i svašta dočekuju raširenih ruku, kod pojedinih je ulaz rezervisan samo za VIP osobe, kod ostalih je ufur skoro apsolutno zabranjen! Ako ste nekad radili kao sekuriti, onda ste bili u situacijama da vas prijatelji mole da ih pustite u klub preko reda ili bez plaćanja ulaznice. Pošto sigurno ne možete sve pustiti na taj način, potrebno je da napravite neku vrstu selekcije, koga ćete prošvercovati, koga ne. Na sličan način se ponašaju i naše ćelije koje izgrađuju mišićno tkivo. Prilično su izbirljive koga će pustiti unutra. Nutrijenti koji teku kroz krvotok ne mogu bez prethodne dozvole da upadnu u naše mišiće. Upravo za taj ulazak u ćeliju je potrebno da insulin igra na vašoj strani. Ukoliko je tako, vrlo verovatno ćete napredovat