1 TRENING - 2 VEŽBE ZA MIŠIĆNU MASU
Radite stvari što jednostavnije možete. Svi smo to već čuli i u većini životnih aspekata to završava sa radom. Onda kada preterano razmišljamo su slučajevi kada obično i ne uspemo u ostvarivanju ciljeva. Sumnja u sebe, preterano analiziranje i nagadjanja mogu dovesti do toga da stvari postanu komplikovanije nego što zapravo jesu. Zamislite da je vaš cilj da izgradite ogromnu masu i snagu na vašem telu. Mi tu ne pričamo o izolovanju ove ili one mišićne grupe. Mi pričamo o totalnoj promeni izgleda vašeg tela. Mi mislimo na novog Vas, sa fizickim okvirom koji podsjeća na Markusa Rula dok je van sezone, ne na Frenka Zejna dok je u vrhunskoj formi. Ako je vaš cilj dodavanje funkcionalne snage, brutalne količine novih mišića, i sveukupne temeljne moći onda treba da da date šansu ovom 1-2 treningu. 1-2 trening je jednostavan. Naziv se odnosi na «1 trening – 2 vežbe», i da, to je zaista tako jednostavno. Treninzi kao što je ovaj se završavaju ludjački brz