STOMAČNE TEGOBE I PROBLEMI SA VARENJEM HRANE!
Da biste izgradili mišiće potrebna je kvalitetna klopa. Mnogo kvalitetne klope. Oni koji vole brojke kažu da je dobra ishrna preko 50% uspeha kada je bodibilding u pitanju. Ukoliko ste označeni kao hardgejner, ishrana dobija još više na značaju. Kako biste odoleli ovom izazovu, potrebno je dosta posvećenosti i planiranja – kupovine namirnica, pripremanja obroka i na kraju krajeva, žvakanja i gutanja. Najuspešniji u ovom sportu sve ovo doživnjavaju kao drugi posao. E sad, šta ako je sve ovo otežano dodatno? Šta ako vam ovakva ishrana oduzima još nešto, osim vremena i novca? Šta ukoliko imate problema sa varenjem ili trpeljivošću određenih namirnica? Na ovom mestu mislimo i na blage grčeve, nadutost i gasove, ali i na prave agonije i neispavane noći zbog problema sa stomakom. Ukoliko ste počeli sa treniranjem i željni ste napretka, a imate pravilan pristup, sigurno ćete biti svesni da je hrana osnov. Ok, redovno posećujete lokalnu prodavnicu i pijacu,