ZAŠTO NE NAPREDUJETE U MASI?
Jedno od najčešćih pitanja koje vežbači postavljaju kako sebi tako i drugima jeste ’’zašto ne napredujem?’’ Problem je u tome što je teško i pomalo nezahvalno dati odgovor u jednoj rečenici, jer, krivac je često period od više meseci, ili čak godina, neefikasnog treniranja. Uzmite primer auta: ukoliko nista zadovoljni načinom na koji radi i u jednom trenutku se stvarno i pokvari, da li ćete u obzir uzetei samo situaciju koja je prethodila kvaru ili ćete gledati dalje u prošlost, tražeći konkretne razloge kvara. Upravo ovu logiku ćemo primeniti i na ljudsko telo, tražeći moguće razloge zašto niste ojačali. Da li vam ovo zvuči poznato: Upravo ste pročitali članak o savetima za dobijanje kvalitetne mišićne mase. Shvatili ste da niste dovoljno veliki, želite još. Pojačavate ishranu, dodajete više gvožđa i stvari polako kreći na gore. Primećujete da vam je majica tesna na ramenima. Posle par nedelja, pročitate kvalitetan članak o savetima za sjajne trbušnj