RASTURITE NOGE na MOJ NACIN
Evo jedan od textova koji me je posebno drag iz razloga sto sam uz ovakve treninge,a nakon povrede ledja (trostruka diskus hernija),ipak ispunio svoju zelju,ponovo sam mogao da hodam-i ne samo to,ponovo sam poceo da se takmicim. Ove vrste trening primenjujem i na ostale misicne partije,ali NOGE su nesto posebno i nesto specificno i obozavam da ih radim.Mnogi su dolazili kod mene,da treniraju noge skupa itd,i svi oni koji su clanovi realx3m foruma znaju sa kakvim iskustvima su se ti momci vracali svojim kucama. Za sve one koji neznaju sta je nezaboravan trening za noge,neka probaju ovo !! Često me pitaju sta radim za svoje noge - istina i ne baš mnogo pored mog klasičnog HIT treninga koji izvodim OSIM što jednom mjesečno napravim šok trening za noge. Ne mnogo od mojih vježbača može napraviti nešto slično. Neki su jednostavno mlakonje, dok kod ostalih efekti ove šok rutine poremete svakodnevni život. Možda ćete pitati zbog čega? Narav