POVEĆAN KREATININ ?
Šta je kreatinin?
Kreatinin je otpadni materijal koji se formira kada se
kreatin, koji je u vašim mišićima, razgrađuje.Nivo kreatinina u krvi može vašem
ljekaru dati informacije o tome kako rade vaši bubrezi.
Svaki bubreg ima milione malih jedinica za prečišćavanje
krvi koje se nazivaju nefroni. Nefroni konstantno prečišćavaju krv kroz veoma
sitan busen krvnih sudova zvanih glomeruli. Ove strukture prečišćavaju otpadne
produkte, višak vode i ostale nečistoće iz krvi. Toksini se deponuju u bešici i
onda odstranjuju uriniranjem.
Kreatinin je jedna od supstanci koju vaši bubrezi normalno
eliminišu iz tela. Visok nivo kreatinina može da ukazuje na oštećenje
bubrega, međutim to ne mora biti slučaj.
Zašto se radi nalaz kreatinina?
Vaš ljekar može predložiti nalaz kreatinina ukoliko osjećate
simptome bolesti bubrega:
* Zamor i probleme sa spavanjem
* Gubitak apetita
* Oticanje lica, zglobova, članaka ili abdomena
* Promjene u količini ispuštenog urina i učestalosti uriniranja
* Visok krvni pritisak
* Mučninu
* Povraćanje
Šta može pokazati visok nivo kreatinina osim oštećenja
bubrega?
Visok nivo kreatinina ne mora biti nužno uzrokovan
oštećenjem bubrega. Ukoliko se radi o osobi koja naporno i često vježba vrlo
vjerovatno nije slučaj oštećenih bubrega. Kao što je gore napisano, kreatinin
je otpadni produkt koji nastaje usled raspadanja kreatina usled aktivnosti
mišića. Logično, što je aktivnost napornija mišići se više i troše, samim tim
više i otpadnog materijala.
Isto treba napomenuti da su referente vrijednosti nalaza
krvi i urina određene po ljudima koji žive prosječnim životom koji uključuje
vrlo malo do nimalo fizičke aktivnosti. Stoga, blaga povećanja ne predstavljaju
ništa alarmantno i ne ukazuju na neka ozbiljnija oboljenja.
Visok unos proteina, pogotovo iz mesa, utiče na povećanje
kreatinina u krvi. Crveno meno je mišićno tkivo životinja, koje prirodno sadrži
kreatin. Termičkom obradom ovog mesa kreatin se razbija u kreatinin, tako da
kad ga osoba pojede, njihov nivo kreatinina skače.
Nivo kreatinina takođe može skočiti ako ste dehidrirali.Problem alkohol i sport, svakako moze predstavljati ono sto ce iritirati uvecane nivoe kreatinina, te iz tog razloga nemojte se cuditi ako vikendom volite da popijete koju "vise" Dok
previše tečnosti može predstavljati problem za ljude sa oboljenjem bubrega,
dehidratacija i manjak tečnosti može povisiti nivo kreatinina u tijelu. Stoga,
treba obratiti pažnju na unos tečnosti na dnevnom nivou.
Smanjen unos vlakana takođe može izazvati visok nivo
kreatinina u krvi. Vlakna ne samo da balansiraju digestivni trakt, već mogu
biti i pogodna za smanjenje nivoa kreatinina u krvi. Stoga ako vam je ishrana
oskudna u povrću, voću, sjemenkama i žitaricama to može biti uzrok povećanja.
Zaključak
Povećan nivo kreatinina u krvi može ukazivati na oboljenje
bubrega međutim ukoliko se sumnja na to mogu se odraditi dodatni testovi koji
će sa sigurnošću to potvrditi.
Ukoliko se radi o osobi koja se bavi bodibildingom visok
nivo kreatinina je uzrokovan njegovim stilom života koji obuhvata dijetu bogatu
proteinima, izuzetno naporne težinske treninge i uzimanje kreatina kao jednog
od glavnih dodataka ishrani.Nema potrebe panicariti.
Ukoliko se radi o osobi koja se uopšte ne bavi bilo kakvom
vrstom sporta, ovo povećanje može samo ukazivati na neke nezdrave životne
navike ili lošu ishranu (nedovoljan unos tečnosti i dijeta oskudna vlaknima).
Priredio: Luka Scepanovic
Placanje pouzecem, po prijemu pošilke. Pošiljka se šalje
brzom poštom.Vreme dostave 2-3 radna dana . CENA paketa (ispod 5.000 RSD) ce
biti uvecana po ceni tarifiranja brze pošte.
Ako kupujete proizvode cija ukupna vrednost prelazi 5.000
RSD dostava je BESPLATNA. Troškove brze pošte snosimo Mi.
Za kupovinu preko 10.000 RSD uz besplatnu dostavu
ostvarujete i popust od 10%
