NEPRIJATNA ISTINA O HORMONU RASTA
Steroidi su oduvek bili najpopularniji anabolički lekovi u
upotrebi. Mnogi ih nabavljaju od “eksperata” u teretani, ili čak poručuju
poštom, pa ih dobijaju u paketu koji je zapakovan tako temeljno, kao da je
namenjen za otpremanje u svemir.
Šta je, po pravilu, zajedničko ovim “nabavkama”? Pre svega,
vrlo često su prilično jeftine, mnogi
ih prilično jednostavno mogu priuštiti.
Ali, kakva je situacija sa hormonom rasta? Trebalo bi da vam je poznato da je taj lek veoma skup. Pored toga, njegova nabavka
(ako govorimo o pravom GH) nije uvek tako jednostavna, umesto poručivanja
poštom, oni pametniji ih nabavljaju od nekog poznanika/ortaka koji radi u
medicini.
Hormon rasta (eng. Growth Hormone – GH) je stekao reputaciju
“čiste”, elegantne supstance, dobijene
genetskim inženjeringom, koja vam nudi “magične” efekte, bez dlakavih leđa,
prepunih akni, testisa veličine badema i tome slično.
Ali, hajde da usporimo sa hvalisanjem i spremimo se za
jednu, prilično neprijatnu činjenicu: hormon
rasta ne izgrađuje mišić! Suprotna tvrdnja je globalno poznata decenijama i
ne možemo je nazvati laži, jer laž se, po pravilu, plasira radi varanja drugih
ljudi. Kada je u pitanju hormon rasta, svi smo sami sebe pravili budalama!
Godinama je u literaturi prisutno mnoštvo članaka, programa,
saveta kako uvećati sintezu hormona rasta, ali ako pažljivije posmatramo,
prilično je teško pronaći dokaz da
uvećanje sinteze GH, čak i injekcionom administracijom, direktno stimuliše izgradnju mišića.
Slično tome, ne možemo ni pronaći dokaz da je GH direktno
pomogao nekom sportisti da poboljša svoje performanse na terenu, postane bolji
atleta i tome slično. Ali, sa druge
strane, itekako možemo biti sigurni da administracija GH pomaže oporavak,
regeneraciju, bilo nakon treninga, bilo nakon povrede. E, dragi naši, upravo su tu prava
vrednost i značaj hormona rasta!
Smatramo da je potpuna glupost što propisi ne dozvoljavaju
profesionalcima i amaterima da upotrebljavaju GH radi promovisanja oporavka i regeneracije.
Bez obzira na njegove regenerišuće potencijale, mnogi ljudi
na svetu, a posebno oni iz sveta fitnesa i bodibildinga i dalje nekritički
veruju da administracija GH direktno stimuliše mišićni rast!
Zašto svi veruju da
od GH rastu mišići?
Verovanje u ovu postavku posledica je dvodimenzionalnog
razmišljanja. Znamo zasigurno da je GH instrument u mišićnom rastu i rastu
kostiju kod mladih ljudi, a
takođe nam je poznato da starije osobe gube na mišićnoj masi, uz primetnu
tendenciju pada hormona rasta kako postaju stariji, pa na osnovu toga pretpostavljamo direktnu vezu između GH
i mišićnog rasta.
Dodatno, postoji mnoštvo studija koje dokazuju da
administracija GH uvećava nemasnu mišićnu masu i pomaže gubljenje telesne
masnoće kod pacijenata sa sniženim
nivoima GH. Takođe, skoro svakodnevno oko nas primećujemo sportiste koji
ostvaruju fenomenalne rezultate na terenu, a tu su naravno i profesionalni BB
takmičari, koji su razvili stvarno impozantne forme i koji, bez sumnje, sigurno
u nekom momentu upotrebljavaju i GH.
Začkoljica je u tome što
one studije koje su pokazale vezu između GH i kvalitetne mišićne mase nisu
pokazale hipetrofiju mišićnog tkiva, dakle nije došlo do “dodatnih mišića”, već
do hipertrofije konektivnih tkiva i
uvećanje ćelijske volumenizacije (uvećanog prisustva vode u ćelijama),
zajedno sa uvećanim prisustvom vode u tkivima, usled promena u balansu elektrolita!
Dalje s tim u vezi, ove promene su praćene kod ispitanika
koji su imali drastično snižene nivoe GH
(eng. GH-deficient patients). Administracija GH kod mladih ljudi nije realno pokazala direktne veze
između GH i mišića, odnosno fizičke snage.
Kakav je slučaj sa
sportistima i bodibilderima?
Sigurno se pitate kako su takmičari i drugi napredniji
vežbači uspeli da se razviju tako dobro, ako GH već ne dovodi do rasta? Pa,
propuštate širu sliku ponovo: nijedan IFBB profesionalac ne uzima GH
samostalno, bez značajno visoke administracije drugih anaboličkih steroida.
Koristi koje su ostvarili mogu biti ili isključivo iz
administracije drugih anaboličkih steroida, ili, možda, usled sinergije između
GH i drugih steroida, što je teza koja u
ovom momentu treba još da se istraži. Ali od samog GH? Vrlo teško...
Zar nije istina da
trening stimuliše GH?
Jeste, težinski
trening stimuliše sintezu GH, ali to ne znači da postoji direktna veza između
mišićnog rasta i GH.
Aerobne aktivnosti, posebno one intenzivne, takođe stimulišu
GH. Slično se dešava i kada je vaše telo izloženo ekstremnim spoljašnjim
temperaturama, i toplim i hladnim, odnosno kada ste u dužem periodu bez hrane.
Za šta je onda GH
dobar?
Ne shvatajte ovaj tekst pogrešno, veoma je važno imati optimalne nivoe GH u telu! Ukoliko to nije
slučaj, ostvarivanje mišićnog rasta je vrlo teško, a zanimljivo je i to da
uvećanje nivoa GH iznad optimalnih
ima vrlo malo efekta na fizičku snagu, odnosno mišićni rast.
Bez obzira na to, ostaje kao činjenica da je GH neverovatno efektivan u promovisanju
oporavka i regeneracije upravo zbog te osobine smatramo da bi trebalo da
bude legalna supstanca za upotrebu, kao što je to slučaj i sa fizičkim
terapijama, masažama i drugim metodama u te svrhe.
S tim u vezi, u ovom momentu ne postoji pregršt literature
koja se bavi ovom njegovom sjajnom osobinom. Jedna danska studija iz 2010.
godine pokazala je da je administracija GH uvećala produkciju kolagena kod
zdravih ispitanika za oko 6 puta, bez ikakvih neželjenih posledica po
ispitanike. Muškim ispitanicima je davana doza GH, pa su onda izvodili nekoliko
serija na ekstenziji kvadricepsa. Administracija GH nije dovela do uvećanja u prečniku mišićnih vlakana ili njihovoj
gustini, ali je zato stimulisala proizvodnju kolagena.
Još jedna studija, izvedena u Španiji, pokazala je da su
ispitanici-sportisti značajno ubrzali
oporavak povređenih ahilovih tetiva administracijom različitih faktora
rasta, uključujući i IGF – 1 (čija je sinteza stimulisana upravo od strane GH).
Slično tome, postoji i nekoliko studija koje su izvedene na životivanjama, a
koje pokazuju identičan zaključak (ubrzan oporavak).
S obzirom na ono što trenutno znamo, skoro da možemo sigurno
reći da bi administracija GH pomogla
oporavak i regeneraciju od bilo kakve povrede, što bi ogromnom broju ljudi
širom sveta uštedelo nedelje, mesece, možda čak i godine provedene na
terapijama i rehabilitacijama.
Izvor: t-nation.com
www.ogistra-nutrition-shop.comNAJPOVOLJNIJI SUPLEMENTI
Placanje pouzecem, po prijemu pošilke. Pošiljka se šalje brzom poštom.Vreme dostave 2-3 radna dana . CENA paketa (ispod 5.000 RSD) ce biti uvecana po ceni tarifiranja brze pošte.
Ako kupujete proizvode cija ukupna vrednost prelazi 5.000 RSD dostava je BESPLATNA. Troškove brze pošte snosimo Mi.
Za kupovinu preko 10.000 RSD uz besplatnu dostavu ostvarujete i popust od 10%
