KAKO JE GENETIKA POSTALA PRLJAVA REČ
Na svakog od nas koji ostvarujemo svoje zacrtane ciljeve u teretani, dolazi po nekoliko onih koji se ne miču s mesta.
Veroatno smo ih svi videli; iako su redovno u teretani, treninzi su im stihijski i neplanirani...
Lutaju od sprave do sprave, od vežbe do vežbe. Težine koje podižu, broj serija i ponavljanja, intenzitet i volumen treninga...sve to ne menjaju mesecima i godinama. Samim tim, ne menja se ni njihova muskulatura.
Prehrana im je obično isto usputna, stihijska; jednu sve i svašta što se može kupiti u "pekari preko puta", neki fast-food, ili ono što skuha mama i/ili žena. Uglavnom, kalorijski i sastavom nutrijenata neadekvatno.
Sve ovo su vrlo jasni razlozi za izostanak napredka. Međutim, oni sami imaju svoju teoriju zašto ne napreduju, a zašto "oni drugi" ostvaruju napredak. Razlog je, naravno, jer su svi oni "na nečemu".
Sve ovo smo čuli nebrojeno puta, ali vredi ponoviti. Ovisno o upućenosti i obrazovanosti, nabacuju se reči kao "anabolici", "steroidi", a često su spominjani i "proteini" i "kreatini".
I ovde bi priči mogao biti kraj, međutim kod jednog broja ovih frustriranih ljudi ona dobija nastavak. Oni postanu nestrpljivi. Dosta im je čekanja da se desi neka promena, i odlučuju se na taj "sledeći korak". Raspitaju se malo. Saznaju da nije to baš tako opasno i niko ne zna da je neko umro.
To je to, odluka je pala. Nabavljaju proteine i "gear" (najčešće testosteron i neki od popularnih anaboličkih steroida)
Očekuju čudo. Za mesec-dva, izgledat će kao Vin Diesel, a ko zna, možda i kao Dwayne "the Rock" Johnson. Trening, prehrana...e na to su zaboravili.
Nastave po starom, ali sada su i oni na nečemu, pa to nema veze. Prolazi mesec dana, prolaze dva meseca. Ništa. Ili gotovo ništa. Malo se zavodene, znoje se puno, vrlo su nervozni.
Uglavnom, imaju više nuspojava nego koristi. Dolazi kraj ciklusa, a oni su opet isti kao prije. Razočaranje. Frustracija.
Koji je razlog njihovom neuspehu?
I onda im sine: GENETIKA!!!
To mora biti to. Ovi koji napreduju, eto, ne samo da su na nečemu, nego imaju i nekakvu superiornu, gotovo nadljudsku genetiku zbog koje tako napreduju.
A genetika se, znaju to oni vrlo dobro, ne može promeniti. I tako su, gotovo s olakšanjem, dešifrovali razlog svog neuspeha. Genetika. Savršen izgovor.
Izgovor 2.0 ako hoćete. Na stranu neadekvatan trening, na stranu neadekvatan plan prehrane. Tulumarenje vikendom, ispijanje alkohola i konzumiranje rekreativnih droga bolje ni ne spominjati.
Na ovo su slepi i gluhi.
Ne znaju ili ne žele znati kakva želja i odlučnost je potrebna da se konstantno povećava snaga u osnovnim vežbama. Da se izolovani pokreti izvode s punom kontrolom, često na granici bola. Da se povećava obim i intenzitet treninga. Da se trening periodično osvežava i unose neophodne promene.
Da se izračuna tačna potreba tela za svakim od nutrijenata. Da se hrana spremi unaped i nosi sa sobom, kako bi nam bila na raspolaganju svakih 3 sata, a da bi i dalje mogli funkcionisati u svakodnevnim aktivnostima.
I naravno, potrebno je strpljenje, jer izgradnja tela, uz sve ovo, traje dugo vremena. A možda je želja i odlučnost da se sve ovo kontinuirano sprovodi, čelična volja da se sve izdrži...možda je to GENETSKI?
Tako da na kraju krajeva možda IMAJU PRVO. Možda je genetika ključ za sve.
Romeo Streinger
Izvor: teretanavijsti
SUPLEMENTI POVOLJNO
Placanje pouzecem, po prijemu pošilke. Pošiljka se šalje brzom poštom.Vreme dostave 2-3 radna dana . CENA paketa (ispod 5.000 RSD) ce biti uvecana po ceni tarifiranja brze pošte.
Ako kupujete proizvode cija ukupna vrednost prelazi 5.000 RSD dostava je BESPLATNA. Troškove brze pošte snosimo Mi.
Za kupovinu preko 10.000 RSD uz besplatnu dostavu ostvarujete i popust od 10%
