IRITANTNE I GOTIVNE OSOBE KOJE SREĆETE U TERETANI
Realno gledano, svakome ko dolazi u teretanu, umesto da
bleji kod kuće ili
po ulici, treba odati bar neko priznanje. Ipak, i među onima koji dolaze u
teretanu postoje oni tipovi osoba koji vas jednostavno živciraju!
1.
Zbunjeni krosfiter
Visoko
navučene čarape. Fensi patike. Tesni šortsevi drečavih boja. Trenira kao
veverica na kofeinu. Jednog minuta zauzima sve benč klupe radeći neku njegovu
gigantsku seriju. Odmah potom zauzima ceo rek sa tegovima jer smarač radi vežbu
upravo ispred reka.
Realno,
postoje dobre stvari koje krosfit nudi, ali ako biste bili ljubazni, radite ih
u prostorijama koje su namenjene baš za krosfit i koje imaju namensku opremu za
to. A u komercijalnoj teretani u kojoj je gužva bićete samo smetnja svakome.
2. Zavisnik od telefona
Dragi
zavisnici od pametnih telefona, želeli bismo da vas upoznamo sa drugim ljudima.
Drugi ljudi su sva ona ljudska bića koja nisu vi i koja ne gledaju sve vreme u
ekran i ne udaraju po njemu prstima. A, zamislite još i ovo: i drugi ljudi oko
vas bi da koriste tu klupu na koju ste vi seli i upravo počeli da prepričavate
do detalja sinoćnu epizodu neke glupe serije. A možda želite da unosite
parametre svog treninga jel? E pa, što ne biste probali neku najobičniju svesku
i olovku koje naravno nemaju internet konekciju ili igrice. Ukoliko vam je
dosadno pa zato blejite na telefonu sve vreme u teretani, onda se makar
pomerite da drugi mogu da treniraju dok ste vi u svom svetu.
Ako
ste već došli u teretanu, onda stvarno trenirajte, ako misliite da napravite
sebi neki boljitak i zaradite određenu dozu poštovanja onih „drugih ljudi“.
3. Novajlija na anabolicima
Nasuprot
stereotipima, korisnici anabolika većinom nisu agresivni divovi sa ubilačkim
pogledom. Štaviše, često ne pokazuju previše interesovanja za okolinu jer su u
teretanu došli da stvarno treniraju i odu kući čim pre na oporavak i dobru
klopu. Problem nisu iskusniji korisnici anabolika, već nezrele novajlije kojima
je neko prodao priču o „magičnim“ anabolicima. Ipak, ne dozvolite da vam dižu
tenziju jer oni obično nemaju blage veze ni o treningu ni o kvalitetnoj
ishrani, a tek nemaju pojma o anabolicima koje koriste i načinu njihove
upotrebe. Ovi pozeri će vrlo brzo prestati da dolaze u teretanu.
4. Paljevine sa ketlbelom (ruskim zvonom)
Vežbe
sa ketlbelom zaista jesu dobre i dobijaju sve više na popularnosti među
vežbačima. A, ako ste od onih koji ih izvode, onda vas molimo najljubaznije
makar naučite šta radite i kako to da radite. Jeste li videli nekad nekoga da
pravilno radi zamahe sa ketlbelom? Ovi pokreti treba da liče na „kontrolisano
nasilje“, na snažan, eksplozivan ali veoma kontrolisan pokret, a ne kao neki
joga stil.
5.
Smarač ispred rekova sa
tegovima.
Jednoručno
veslanje je odlična vežba. Radite ih. Ali, ne tako što se drugom rukom
oslanjate na neki od tegova koji su postavljeni na rek. I drugi ljudi bi da
koriste te tegove. A ako ih već uzimate sa reka, onda ostavite i drugima
prostora da dođu do istog tog reka i uzmu tegove jer i oni plaćaju korišćenje
teretane kao i vi, a to korišćenje svakako obuhvata i tegove u teretani. A, ako
vas mrzi da se pomerate od reka, onda nemojte ni da se ljutite ako vam neko
slučajno ispusti teg na prste na nogama. Ili možda namerno, jer ste smarač.
6.
Grupe vežbača
Drago
nam je da imate drugare koji takođe vole da treniraju što znači i da vam je
okruženje zdravo. Ali, ako vas dolazi po petorica u teretanu da radi trening
istovremeno, onda imajte u vidu da blokirate deo teretane, ili deo opreme na
više od sat vremena. A, imajte u vidu i da vaš trening neće biti ništa
spektakularno, s obzirom na to da između radnih serija svakog od vas prođe više
minuta. Trenirajte visokim intenzitetom bre! A, ako ne znate šta to znači,
čitajte malo tekstove koje vam svakodnevno kačimo.
Umesto
treniranja u grupi koje je očigledno glupo, probajte jedno vreme da trenirate
samostalno ili u paru i vidite da li je vaša forma doživela napredak. Tako
možda čak ugrabite vremena dovoljno i noge da trenirate ponekad.
7.
Kružni vežbači
Kružni
treninzi jesu dobri i treba ih s vremena na vreme izvoditi. Ali, znajte da
kružni trening ima svoje vreme i mesto i svakako ne podrazumeva da radite po
deset vežbi jednu za drugom, jer to znači da ćete zauzeti skoro celu teretanu.
Niste sami u teretani, i drugi bi da koriste sve to takođe, kao i vi.
Ako
u programu imate složene serije onda makar obratite pažnju na okolinu, vidite
potrebe drugih vežbača, odnosno koliko je drugih vežbača u teretani kada i vi.
8.
Personalni trener koji
nema pojma
Postoje
stručni treneri i postoje klovnovi koji misle da su treneri. Ako niste dovoljno
stručni i posvećeni ovom sportu, onda nemojte pokušavati da zarađujete od
„prodavanja pameti“ ljudima koji žele da treniraju i naprave boljeg sebe.
9.
Pričalice
Istina,
u teretani možete steći prijateljstva, momke ili devojke. Ali, znate li neke
vežbače koji vas u sred serije prekinu nekim nebitnim pitanjem ili počnu
razgovor bez da im ste dali povod. A, ponekad i bez obzira koliko im ljubazno
stavite do znanja da niste došli da brbljate nego da trenirate, nikako da ih se
otresete. Oni ekstremni brbljivci će vas čak pratiti po teretani da vam dovrše
svoju priču koju niste tražilida čujete. U ovim situacijama vam ne preostaje
ništa nego da im odlučno, možda čak i nekulturno kažete da idu od vas, jer
drugačije ne možete da ih se otresete. A, ako ste možda vi primetili da ljudi
prevrću očima kad vas vide ili beže od vas u teretani, zapitajte se da niste
možda vi upravo brbljivac?
10.
Psihići
Pojava
u skoro svakoj teretani. Osobe sa socijalnim poremećajima ili veoma siromašnim
socijalnim životom. Kada vide lepu devojku u teretani, onda namerno i bez imalo
blama joj se približavaju, blenu u nju i postavljaju glupa pitanja i tome
slično. Često fotografišu devojke dok se istežu kako bi posle mogli koristiti te
fotografije za ko zna šta. Najgora opcija? Psiho koji radi u teretani i koga
ćete sretati svaki put kada dolazite. Šta da uradite? Žalite se vlasniku
teretane ili menadžeru. Ili promenite teretanu, šta da se radi. Postoje čak
psihići ekstremni koji su bukvalno proterivani iz teretana u gradu, a nekim od
njih je ulaz u teretane čak i zabranjen. Zato što su psihići.
Gotivne osobe u teretani
1. Stariji vežbači. Osobe u godinama koje se ne predaju i koje na živahan način vežbaju
i dalje svakako su gotivna pojava u teretani. Često su vrlo pozitivnog duha pa
od njih uvek možete dobiti dobro raspoleženje ali i motivaciju za trening.
2. Tihi predatori. Dođu, treniraju fenomenalno, ne ometaju nikog. Skoncentrisani samo
na svoje telo i svoj trening. Po završetku treninga sve vrate na svoje mesto,
pokupe se i odu. Prija kad ih vidite kako treniraju i često deluju pozitivno na
okolinu oko sebe.
3. Devojke koje odlično treniraju. Dok se mnogi momci i devojke prenemažu i
treniraju traljavo, one treniraju kao tihi predatori koje smo malopre
spomenuli. Vidite kako ulažu veliki trud i napor u svoj trening i to je svakako
vredno poštovanja.
4. Debeli ljudi. Buce koje nije blam da budu u okruženju ljudi koji su u formi. I
pored toga, oni dolaze u teretanu i treniraju vredno kako bi poboljšali svoju
formu i zdravlje. Stoga, zaslužuju maksimalnu podršku.
5. Povređeni vežbači ili vežbači sa telesnim manama ili nedostacima. Kada vidite ove osobe
treba im aplaudira iz sve snage. Oni su dokaz da je volja čoveka neograničena i
da su ljudi zaista sposobni za velike stvari. Na kraju, zapitajte se:
KOJI JE VAŠ IZGOVOR ŠTO NE TRENIRATE?
Izvor: tnation.com
Plaćanje pouzećem,
po prijemu pošilke. Pošiljka se šalje brzom poštom.Vreme dostave 2-3 radna dana
. CENA paketa (ispod 6.000 RSD) će biti uvećana po ceni tarifiranja brze pošte.
Ako kupujete proizvode čija ukupna vrednost prelazi
6.000 RSD dostava je BESPLATNA. Troškove brze pošte snosimo Mi.
Za kupovinu preko 10.000 RSD uz besplatnu dostavu
ostvarujete i popust od 10%
