IRITANTNE I GOTIVNE OSOBE KOJE SREĆETE U TERETANI





Realno gledano, svakome ko dolazi u teretanu, umesto da bleji kod kuće ili po ulici, treba odati bar neko priznanje. Ipak, i među onima koji dolaze u teretanu postoje oni tipovi osoba koji vas jednostavno živciraju!

1.       Zbunjeni krosfiter

Visoko navučene čarape. Fensi patike. Tesni šortsevi drečavih boja. Trenira kao veverica na kofeinu. Jednog minuta zauzima sve benč klupe radeći neku njegovu gigantsku seriju. Odmah potom zauzima ceo rek sa tegovima jer smarač radi vežbu upravo ispred reka.
Realno, postoje dobre stvari koje krosfit nudi, ali ako biste bili ljubazni, radite ih u prostorijama koje su namenjene baš za krosfit i koje imaju namensku opremu za to. A u komercijalnoj teretani u kojoj je gužva bićete samo smetnja svakome.

2.       Zavisnik od telefona

Dragi zavisnici od pametnih telefona, želeli bismo da vas upoznamo sa drugim ljudima. Drugi ljudi su sva ona ljudska bića koja nisu vi i koja ne gledaju sve vreme u ekran i ne udaraju po njemu prstima. A, zamislite još i ovo: i drugi ljudi oko vas bi da koriste tu klupu na koju ste vi seli i upravo počeli da prepričavate do detalja sinoćnu epizodu neke glupe serije. A možda želite da unosite parametre svog treninga jel? E pa, što ne biste probali neku najobičniju svesku i olovku koje naravno nemaju internet konekciju ili igrice. Ukoliko vam je dosadno pa zato blejite na telefonu sve vreme u teretani, onda se makar pomerite da drugi mogu da treniraju dok ste vi u svom svetu.
Ako ste već došli u teretanu, onda stvarno trenirajte, ako misliite da napravite sebi neki boljitak i zaradite određenu dozu poštovanja onih „drugih ljudi“. 

3.       Novajlija na anabolicima

Nasuprot stereotipima, korisnici anabolika većinom nisu agresivni divovi sa ubilačkim pogledom. Štaviše, često ne pokazuju previše interesovanja za okolinu jer su u teretanu došli da stvarno treniraju i odu kući čim pre na oporavak i dobru klopu. Problem nisu iskusniji korisnici anabolika, već nezrele novajlije kojima je neko prodao priču o „magičnim“ anabolicima. Ipak, ne dozvolite da vam dižu tenziju jer oni obično nemaju blage veze ni o treningu ni o kvalitetnoj ishrani, a tek nemaju pojma o anabolicima koje koriste i načinu njihove upotrebe. Ovi pozeri će vrlo brzo prestati da dolaze u teretanu. 

4.       Paljevine sa ketlbelom (ruskim zvonom)

Vežbe sa ketlbelom zaista jesu dobre i dobijaju sve više na popularnosti među vežbačima. A, ako ste od onih koji ih izvode, onda vas molimo najljubaznije makar naučite šta radite i kako to da radite. Jeste li videli nekad nekoga da pravilno radi zamahe sa ketlbelom? Ovi pokreti treba da liče na „kontrolisano nasilje“, na snažan, eksplozivan ali veoma kontrolisan pokret, a ne kao neki joga stil. 

5.       Smarač ispred rekova sa tegovima.

Jednoručno veslanje je odlična vežba. Radite ih. Ali, ne tako što se drugom rukom oslanjate na neki od tegova koji su postavljeni na rek. I drugi ljudi bi da koriste te tegove. A ako ih već uzimate sa reka, onda ostavite i drugima prostora da dođu do istog tog reka i uzmu tegove jer i oni plaćaju korišćenje teretane kao i vi, a to korišćenje svakako obuhvata i tegove u teretani. A, ako vas mrzi da se pomerate od reka, onda nemojte ni da se ljutite ako vam neko slučajno ispusti teg na prste na nogama. Ili možda namerno, jer ste smarač.

6.       Grupe vežbača

Drago nam je da imate drugare koji takođe vole da treniraju što znači i da vam je okruženje zdravo. Ali, ako vas dolazi po petorica u teretanu da radi trening istovremeno, onda imajte u vidu da blokirate deo teretane, ili deo opreme na više od sat vremena. A, imajte u vidu i da vaš trening neće biti ništa spektakularno, s obzirom na to da između radnih serija svakog od vas prođe više minuta. Trenirajte visokim intenzitetom bre! A, ako ne znate šta to znači, čitajte malo tekstove koje vam svakodnevno kačimo.

Umesto treniranja u grupi koje je očigledno glupo, probajte jedno vreme da trenirate samostalno ili u paru i vidite da li je vaša forma doživela napredak. Tako možda čak ugrabite vremena dovoljno i noge da trenirate ponekad.

7.       Kružni vežbači

Kružni treninzi jesu dobri i treba ih s vremena na vreme izvoditi. Ali, znajte da kružni trening ima svoje vreme i mesto i svakako ne podrazumeva da radite po deset vežbi jednu za drugom, jer to znači da ćete zauzeti skoro celu teretanu. Niste sami u teretani, i drugi bi da koriste sve to takođe, kao i vi.
Ako u programu imate složene serije onda makar obratite pažnju na okolinu, vidite potrebe drugih vežbača, odnosno koliko je drugih vežbača u teretani kada i vi. 

8.       Personalni trener koji nema pojma

Postoje stručni treneri i postoje klovnovi koji misle da su treneri. Ako niste dovoljno stručni i posvećeni ovom sportu, onda nemojte pokušavati da zarađujete od „prodavanja pameti“ ljudima koji žele da treniraju i naprave boljeg sebe. 



9.       Pričalice

Istina, u teretani možete steći prijateljstva, momke ili devojke. Ali, znate li neke vežbače koji vas u sred serije prekinu nekim nebitnim pitanjem ili počnu razgovor bez da im ste dali povod. A, ponekad i bez obzira koliko im ljubazno stavite do znanja da niste došli da brbljate nego da trenirate, nikako da ih se otresete. Oni ekstremni brbljivci će vas čak pratiti po teretani da vam dovrše svoju priču koju niste tražilida čujete. U ovim situacijama vam ne preostaje ništa nego da im odlučno, možda čak i nekulturno kažete da idu od vas, jer drugačije ne možete da ih se otresete. A, ako ste možda vi primetili da ljudi prevrću očima kad vas vide ili beže od vas u teretani, zapitajte se da niste možda vi upravo brbljivac?

10.   Psihići
Pojava u skoro svakoj teretani. Osobe sa socijalnim poremećajima ili veoma siromašnim socijalnim životom. Kada vide lepu devojku u teretani, onda namerno i bez imalo blama joj se približavaju, blenu u nju i postavljaju glupa pitanja i tome slično. Često fotografišu devojke dok se istežu kako bi posle mogli koristiti te fotografije za ko zna šta. Najgora opcija? Psiho koji radi u teretani i koga ćete sretati svaki put kada dolazite. Šta da uradite? Žalite se vlasniku teretane ili menadžeru. Ili promenite teretanu, šta da se radi. Postoje čak psihići ekstremni koji su bukvalno proterivani iz teretana u gradu, a nekim od njih je ulaz u teretane čak i zabranjen. Zato što su psihići.

Gotivne osobe u teretani

1.       Stariji vežbači. Osobe u godinama koje se ne predaju i koje na živahan način vežbaju i dalje svakako su gotivna pojava u teretani. Često su vrlo pozitivnog duha pa od njih uvek možete dobiti dobro raspoleženje ali i motivaciju za trening.

2.       Tihi predatori. Dođu, treniraju fenomenalno, ne ometaju nikog. Skoncentrisani samo na svoje telo i svoj trening. Po završetku treninga sve vrate na svoje mesto, pokupe se i odu. Prija kad ih vidite kako treniraju i često deluju pozitivno na okolinu oko sebe.

3.       Devojke koje odlično treniraju. Dok se mnogi momci i devojke prenemažu i treniraju traljavo, one treniraju kao tihi predatori koje smo malopre spomenuli. Vidite kako ulažu veliki trud i napor u svoj trening i to je svakako vredno poštovanja.

4.       Debeli ljudi. Buce koje nije blam da budu u okruženju ljudi koji su u formi. I pored toga, oni dolaze u teretanu i treniraju vredno kako bi poboljšali svoju formu i zdravlje. Stoga, zaslužuju maksimalnu podršku.

5.       Povređeni vežbači ili vežbači sa telesnim manama ili nedostacima. Kada vidite ove osobe treba im aplaudira iz sve snage. Oni su dokaz da je volja čoveka neograničena i da su ljudi zaista sposobni za velike stvari. Na kraju, zapitajte se: 


KOJI JE VAŠ IZGOVOR ŠTO NE TRENIRATE?

Izvor: tnation.com




Plaćanje pouzećem, po prijemu pošilke. Pošiljka se šalje brzom poštom.Vreme dostave 2-3 radna dana . CENA paketa (ispod 6.000 RSD) će biti uvećana po ceni tarifiranja brze pošte.

Ako kupujete proizvode čija ukupna vrednost prelazi 6.000 RSD dostava je BESPLATNA. Troškove brze pošte snosimo Mi.
Za kupovinu preko 10.000 RSD uz besplatnu dostavu ostvarujete i popust od 10%