REFLUKS KISELINE-GORUŠICA
Šta je refulx kiseline?
Termin reflux odnosi se na vracanje tečnosti. U ovom slučaju
to je vraćanje želudačne kiseline, koja bi trebalo da je čvrsto zatvorena u
želudcu, nazad u jednjak ili čak do grla.
Koji su simptomi refluxa kiseline?
Simptom na koji se najviše ljudi žali su gorušica tj žarenje
u predjelu srca. Drugi simptomi su mučnina, nagon za povraćanjem, a takođe ako
je u pitanju varijacija silent refluxa može se javljati i konstantan kašalj ili
čišženje grlja kao i otežano gutanje (kao što je kod mene slučaj).
Šta oni žele da mislite da je uzrok vaše bolesti?
Pod ONI mislim na farmaceutsku mafiju. Uglavnom ćete čuti da
je razlog prejaka kiselina u vašem želudcu i da je to razlog zbog čega vas
kiselina žari. Onda naravno kao preporuka dolaze antacidi ili inhibitori
protonske pumpe. To su lekovi koji smanjuju proizvodnju vaše želudačne
kiseline. Kao drugi razlog i glavni se navodi nefunkcionalan LES (lower
esophageal sphincter), prstenasti mišić između jednjaka i želudca koji služi
kao ventil koji propušta hranu do želudca ali ne pušta želudačne sadržaje da se
vraćaju nazad u jednjak. Vratićemo se na ovaj deo malo kasnije a viđećete zašto
je bitan. Toliko o tome za sada.
Šta je stvarni uzrok refluxa kiseline?
Ogradiću se. Ne želim da odgovorno tvrdim da je u 100%
slučajeva ovo uzrok ali iz iskustva mene i ljudi oko mene koji su mi se žalili
na isti problem to je bilo tako.
Dragi moji, u preko 90% slučajeva, uzrok refluxa kiseline
nije prejaka kiselina u vašem želudcu, nego baš naprotiv. Razlog je preslaba
kiselina!
Kako to? Evo ovako. Sećate se u prošlom delu kako sam naveo
nefukncionalni LES koji je navodno glavni razlog. Koliko vam se ljudi žalilo na
reflux kiseline? Pa sigurno svaki drugi ili treći čovek koga znate. Zar je moguće
da nas je evolucija toliko zajebala da skoro pola nas ima nefunkiconalan mišić
koji je od velike vaćnosti? Ne bih rekao.
Živimo u dobu kao nijednom do sad. Trčimo svuda, žurimo,
želimo da napravimo pare da bi obezbijedili opstanak sebi i bližnjima. Za vratom
nam dišu šefovi, kupci, dobavljači, poreska uprava, policija itd itd. Sav taj
brz način života je veoma stresan, svesno i podsvesno.
U našem DNK je zapisan da kažem program. Stres je odziv na
situaciju koja preti da ugrozi naš život. Jedini stres čoveka koji je živio pre
5000 godina je bio napad predatora. U tim situacijama stresa naše telo se
prebacuje u fight or flight režim jer je tako isprogramirano u njegovom DNK.
Fight or flight znači da se više krvi doprema u ruke kako bi mogli da se borimo
(fight) ili noge da bi mogli da bežimo od predatora (flight) kao i mozak kako
bi mogli što brže da donesemo pravu odluku.
Kako varenje nije primarna funkcija za opstanak manje krvi
se doprema u želudac. Želudac za proizvodnju kvalitetne tj jake kiseline sa
niskim PH (što je niža vrednost PH to je nešto više kiselo, što je viša to je
alkalno) treba da ima dobar dotok krvi. Želudac snabdjeven krvlju bez problema
proizvodi jaku kiselinu koja rastvara sve sadržaje unutar njega. Problem se
dešava kada dotok krvi oslabi. Želudac nema dovoljno da bi napravio jako
koncentrovanu kiselinu i onda usled nedostatka kvaliteta pokušava da nadomesti
kvantitetom pa proizvodi više slabo koncentrovane kiseline.
Sada se vraćemo na LES. Sećate se kada sam rekao da vam
govore kako je problem u njemu jer je on nefunkcionalan. To nije istina.
Evolucija bi se do sada sigurno pobrinula da svi imamo jak taj mišić i da on savrešeno radi svoj posao. Mnogi open
minded doktori će vam reći da LES ima senzore koji su osjetljivi na kiselost
želudca. Da bi se LES zatvorio kiselost želudca mora biti od 1 do 3 PH što je
prilično kiselo. Ako je PH iznad 3 LES se neće zatvoriti čvrsto i sadržaj
želudca može se vratiti nazad u jednjak. Ako je kiselost želudca jaka LES se
zatvara bez problema i sav sadržaj ostaje u želudcu.
E sad da odgovorim na neka pitanja koja se odma postavljaju
na ovo.
Ali mene ne napada predator? Kako ja imam problema sa
kiselinom?
Stres je za organizam stres. Telo ne razlikuje napad
predatora od vašeg šefa ili od poreske uprave koja vas pritiska. Ipak telo je
napravljeno samo za akutni stres kao što je napad predatora. Nije napravljeno
za hronični stres koji u savremenom dobu traje nedeljama ako ne i mjesecima.
Al ja nemam slabu kiselinu. Mene kiselina peče. Kako to?
Kiselina vas peče jer se penje u jednjak. Jednjak za razliku
od želudca nema zaštitni omotač i čak i slabo koncentrovana kiselina će ga
iritirati.
Kako da se riješite refluxa kiseline?
1. Smanjite stres
Logično da posle svega što sam napisao zaključujete da je
stres glavni faktor, svesno ili podsvesno. Smanjivanjem stresa ćete osetit
momentalno olakšanje.
2. Podignite uzglavlje kreveta na kom spavate
Ovo mi je pomoglo veoma pogotovo što se tiče jutarnjeg
žarenja i mučnine. Nemojte da stavljate više jastuka nego postavite nešto ispod
gornjih nogu kreveta.
3. Jabukovo sirće
Popijte 10 minuta prije jela par mililitara jabukovog
sirćeta pomešanog sa vodom. Ovo će izazvati želudac da proizvede jaku kiselinu
pa će se LES zatvoriti kako treba.
4. Betaine HCL
Sve više doktora koji su otvorenog uma preporučuju ovaj
suplement za reflux kiseline. Uzimanjem pre jela isto ćete podstaći želudac da
proizvodi jaku kiselinu. Počnite sa jednom tabletom pre jela. Ako osetite
gorušicu prekinite jer onda nemate problem sa slabom kiselinom. Ukoliko
osjetite olakšanje znači da je problem bila slaba kiselina. Postepeno
povećavajte dozu dok ne osjetite gorušicu. Zatim se vratite na prethodnu dozu i
tako uzimajte neko vrijeme dok se vaš želudac ne navikne na prozivodnju jake
kiseline.
5. Izbegavajte antacide i inhibitore protonske pumpe!
Protoni inhibitorske pumpe će kratkoročno da vam daju
olakšanje jer ćete praviti manje kiseline pa će manje i da se penje u želudac
ali oni nikako ne tretiraju uzroke, samo simptome! A da vam ne pominjem kroz
kakav sam pakao prolazio sa njima. Bukvalno su mi 100 grama piletine stojali po
7 8 sati u želudcu dok ih na kraj ne bih povratio. Nećete moći da svarite
apsolutno ništa i dozvolićete bakterijama i virusima da se množe u želudcu jer
nema dovoljno jake kiseline koja bi ih ubila.
Naravno farmaceutska vam neće reći da uzmete jabukovo sirće
jer će ono rešiti uzrok a ne tretirati simptome. Dovoljan podatak je da
antacidi donose farmaceutskoj industriji oko 6 milijardi godišnje.
6. Izbegavajte da ležite posle jela
Kiselini je lakše da se vrati ako ste u ležećem položaju.
Izbegavajte to dok se hrana ne svari. Cak je poželjno i malo prošetati.
7. Žvaćite žvaku posle jela
Žvakanjem ćete lučiti više pljuvačke koja će da vam ublaži
iritaciju grla i jednjaka.
Priredio i napisao : Luka Šćepanović
Plaćanje pouzećem, po prijemu pošiljke. Pošiljka se šalje brzom poštom.Vreme dostave 2-3 radna dana . CENA paketa (ispod 5.000 RSD) će biti uvećana po ceni tarifiranja brze pošte.
Ako kupujete proizvode čija ukupna vrednost prelazi 5.000 RSD dostava je BESPLATNA. Troškove brze pošte snosimo mi.
Za kupovinu preko 10.000 RSD uz besplatnu dostavu ostvarujete i popust od 10%
