PROFESIONALNI SPORTISTI I UPOTREBA ANABOLIKA

NAPOMENA   

Svrha  ovog texta  je  da   citaoce  informise  o  ovoj    sve  popularnijoj  temi.Tekstove o ovoj  TEMI  nemojte  shvatiti  kao  savet ili  uputstvo  za  koristenje  I  obavezno  se  konsultujte  sa  lekarom  pre  koristenja  bilo kojih vrste   lekova! Tekst je preveden u orginalu sa engleskog jezika sa sajta T nation i Ogistra shop ne preuzima odgovornost za tacnost informacija navedenih u tekstu u celosti ili bilo kom njegovom delu.

Evo šta bi trebalo da zapamtite:

-među profesionalnim sportistima koji se takmiče na vrhunskom nivou postoji mnogo njih koji koriste anabolike

-mnogi sportisti se odlučuju na upotrebu anabolika iz razloga što njihovi treneri nisu bili dovoljno stručni da im pomognu u ostvarivanju dobrih rezultata

-otkako su pravi treninzi sa šipkom i opterećenjem počeli da se zamenjuju raznim plesnim koreografijama i „funkcionalnim“ glupiranjem, upotreba steroida je doživela ekspanziju

Prava svrha anabolika

Profesionalni sportisti najčešće koriste anabolike radi uvećanja performansi i fizičke snage. Bodibilderi uzmaju anabolike kako bi izgradili mišićnu masu, odnosno kako bi je što više očuvali tokom perioda kalorijskog deficita. 

Što se profesionalnih sportista (naravno da i bodibilderi jesu profesionalni sportisti, ali za potrebe teme teksta će se koristiti oba izraza) tiče, njima anabolici daju korist tako što im poboljšavaju (skraćuju) oporavak omogućavajući im tako da treniraju znatno intenzivnije. Dalje, upotrebom anabolika vreme oporavka nakon povrede može se skratiti, a takođe je primetan i mišićni rast i razvoj fizičke snage.

Ne postoje anabolici koji bi sportisti pomogli da unapredi tehniku pokreta, ili brzinu pokreta, ili agilnost, ili osećaj za timski rad. Postoje samo anabolici. Dakle, anabolici ne čine sportiste još „sportskijim“ već ih samo čine jačim. E, ovo potom čini sportistu boljim u smislu ostvarivanja boljih rezultata nego pre upotrebe anabolika i upravo je to razlog upotrebe ovih lekova.

Ipak, s obzirom na to da je upotreba strogo zabranjena, za one koji ih koriste postoji realna šansa da budu uhvaćeni  što znači skoro sigurnu propast njihove sportske karijere.

Pa, možemo se zapitati, zašto onda rizikuju sve? 

Snaga i „atletika“

U pojedinim sportovima fizička snaga sportiste može biti i važnija nego njegov talenat i veštine. Ukoliko sportista pored sebe nema dovoljno stručnog trenera sa kojim će raditi na razvijanju snage, onda je uzimanje anabolika čest izbor, koji se dodatno „opravdava“ činjenicom da oni za tu svrhu zaista mogu pomoći. 

Ali, isto to mogu doneti i serije čučnja, potisaka i mrtvog dizanja, a ove serije nisu nelegalne!

S tim u vezi možemo postaviti pitanje: koliko sportista koji uzimaju anabolike zaista trenira onako kako treba? Drugim rečima, koliko sportista koji svakodnevno rizikuju celokupnu karijeru zaista posvećuje dovoljno truda i vremena kvalitetnom treningu? Da li upotreba anabolika u stvari dolazi usled njihove lenjosti i/ ili nestručnosti trenera sa kojim rade? 

Dobro zamišljen program koji sadrži čučanj, mrtvo dizanje i potisak svakoga može učiniti jačim! Dalje, mnogi vrhunski sportisti su blagoslovljeni odličnom genetikom koja im, između ostalog, omogućava i veliku eksplozivnost i brzinu. Upravo ovakvi pojedinci mogu ostvariti impresivan napredak na polju fizičke snage onda kada se trening pametno dizajnira. 

Mogućnost da mlad i zdrav pojedinac ojača radeći sa šipkama i tegovima je realna! U prilog tome idu i zavidni komentari o korišćenju „hemije“ za one mlade sportiste koji ostvaruju odličan napredak u formi, a koji su u stvari „čisti“ a jednostavno dobro planiraju svoj trening i ulažu veliki trud u napredak. 

Lepota u vežbama za snagu jeste što vrlo brzo mogu dati napredak. Za one koji ih racionalno izvode postaje skoro uobičajeno da na čučnju mogu staviti opterećenje duplo veće od svoje kilaže, na mrtvom dizanju čak i više, a sve to u samo par nedelja programa za razvijanje fizičke snage. Sve to bez upotrebe anabolika. Ipak, umesto pravog treninga, mnogi „stručni“ treneri svojim sportistima dizajniraju programe koji realno gledano su na nivou programa za rehabilitaciju i ništa više od toga.

Vežbe sa neznatnim opterećenjima, unilateralni pokreti i konstanta varijacija parametara treninga liče na neku vrstu plesne koreografije umesto na pravi trening za snagu baziran na principu linearne progresije. A, kada ovim „stručnjacima“ uputite kritiku, oni vam vrlo često mogu odgovoriti da se trening njihovih klijenata bazira na hipotezi da ni na terenu njihov klijent neće raditi pokrete u punom rasponu, niti maksimalnim naporom. Ovo bi trebalo da bude shvaćeno kao glupost i čitaocima koji nemaju mnogo iskustva u ovoj oblasti.

Sve ovo mnoge sportiste stavlja u nezavidan položaj u kojem oni znaju da više snage znači i bolje rezultate, ali ne znaju kako da ostvare to. Program po kojem oni treniraju ne daje im željene rezultate. Šta onda? Onda uzmu anabolike. Zašto? Prvo, zato što zaista mogu dati rezultate. Drugo, zato što mnoge njihove kolege rade to isto. Treće, zato što im je njihova karijera sve što imaju, a od nečega mora da se živi.

Legalno rešenje

Za vrhunske sportiste standardi su veoma visoki naravno i često nedostižni prosečnim ljudima njihovih godina koji se ne bave sportom na tom nivou. Za one pojedince koji bi želeli da budu vrhunski sportisti isti standardi ne mogu važiti, bar ne u njihovom trenutnom periodu karijere. Ipak, brojke koje ostvaruju top profesionalci treba da budu smernice kojima treba težiti, jer očigledno je da se mogu ostvariti. 

Kada je u pitanju razvijanje fiizčke snage, mogli bismo reći da je ona jednaka masi koju je pojedinac u stanju da voljnim pokretom pomeri iz stanja mirovanja u određenom pokretu.

Za uvećanje fizičke snage osnov treba da čine vežbe čučnja, mrtvog dizanja i potisaka koje se izvode u punom rasponu pokreta. Ove vežbe, koje se u svetu fitnesa i bodibildinga označavaju i kao osnovne, daju veliku korist iz razloga što u pokretu objedinjuju rad više mišićnih grupa. Ovo je jedan od razloga zašto sportista može na ovim vežbama vremenom značajno jačati. Stoga, treba da budu logičan izbor za program svakog profesionalca koji želi da dugoročno unapređuje svoju karijeru.

Ko je krivac?

Ne bismo pogrešili ako kažemo da je današnja atmosfera među sportskim trenerima i sportistima odvratna, bar kada je u pitanju fizička snaga. Danas se svi „primaju“ na neke funkcionalne treninge, vežbe i tome slično, smatrajući da je bolje biti „funkcionalan“ nego jak,a vrlo verovatno ni ne znaju šta u stvari znači biti funkcionalan. 

E, da je zaista bolje biti „funkcionalan“ nego jak, što bi onda mnoge face uzimale anabolike? Što bi se jedan Nil Armstrong dopingovao kad je „funkcionalnim“ fizičkim pripremama „funkcionalno“ mogao da osvoji one silne titule, koje su njegovim „funkcionalnim“ takmičarima iz konkurencije bile nedostižne dok se on „funkcionalno“ spremao i napredovao.

Da bismo identifikovali krivca, prvo je potrebno da prestanemo da lažemo kako jedni druge, tako i sebe. Drugo, potrebno je da se zaustavi tendencija stvaranja sportista – pekmeza i „fensera“. Sportista treba da bude pravi ratnik, kako na treningu tako i na terenu.

 Moguće je da će u budućnosti atmosfera da se popravi, što bi značilo da sportisti opet počinju da treniraju kao ranije generacije. Sa druge strane, sve dok budete imali prilike da u medijima čujete ili pročitate da je neko poznato ime optuženo za upotrebu dopinga, potrudite se da dublje razumete te slučajeve kako biste u svojoj glavi i ljudima oko sebe mogli stvoriti ili ispraviti predstavu o razlozima upotrebe anabolika u sportu.

Izvor: tnation.com

ONLINE PRODAJA SUPLEMENTACIJE i PRIRODNIH DODATAKA ISHRANI (klik ovde)

Plaćanje pouzećem, po prijemu pošilke. Pošiljka se šalje brzom poštom.Vreme dostave 2-3 radna dana . CENA paketa (ispod 6.000 RSD) će biti uvećana po ceni tarifiranja brze pošte.

Ako kupujete proizvode čija ukupna vrednost prelazi 6.000 RSD dostava je BESPLATNA. Troškove brze pošte snosimo Mi.
Za kupovinu preko 10.000 RSD uz besplatnu dostavu ostvarujete i popust od 10%