PRIRODNO POVECANJE TESTOSTERONA
Dugo vremena ljudi u industriji suplementacije tragaju za ultimativnim pojačivačima prirodnog testosterona. Njegovi
efekti su itekako značajni na polju snage, mišićne mase, izdržljivosti i
performansi i ostaje jedan od najbitnijih ciljeva velikog broja profesionalnih
sportista. Mana svih opcija koje podrazumevaju unošenje sintetičkog
testosterona (kroz injekciju ili sintetičke gelove) jeste ta da u velikoj meri
blokira prirodnu proizvodnju testosterona.
U ekstremnim slučajevima ova stanja
mogu trajati dugo i biti veoma opasna. Sintetički hormoni su takođe povezani sa
većim brojem neželjenih efekata.
Pa, najbolje rešenje bilo bi na svaki mogući način dizati i održavati
visokim prirodni nivo testosterona, tj. nivo koje naše telo samo luči.
Istraživački put trajao je dugo, a nedavno je jedan tim stručnjaka došao
do značajnog otkrića, ali pre toga,
trebalo bi se osvrnuti na osnovne činjenice o ovom anaboličkom hormonu i
njegovom uticaju na ljude i fizičke performanse.
Testosteron jeste androgeni/ anabolički hormon
izveden iz holesterola i luči se u testisima i nadbubrežnim žlezdama kod
muškaraca. Zdrava jedinka dnevno luči oko 7mg, a samo 5% od ove količine otpada
na nadbubrežne žlezde. U krvi vezan je
za proteine krvne plazme u velikoj meri, pa je samo oko 2-5% prisutnog hormona
slobodno u telu.
Najjače lučenje ovog hormona je u periodu 25-30 godina starosti
muškarca, a kasnije opada 1-2% na godišnjem nivou. Pri uobičajenom procesu
starenja, nivo telesnog testosterona opadne za oko 50% postepeno. Ipak, postoji
mnogo spoljašnjih faktora koji različito mogu uticati na ovo. Neki od njih
(koji dodatno umanjuju nivo testa) jesu svakodnevni stres, alkohol,
nekvalitetan san i loše životne navike.
Ukupni testosteron kod muškaraca (varira od studije do studije) ide između
270 i 1100 ng/ dl a slobodni test opada starenjem: 20-40 god =15.0-40.0
pg/ml, 41-60god= 13-35 pg/ml, 61-80god= 12-28 pg/ml.
Jedini način za realan uvid u
stanje hormona u vašem telu jeste analiza krvi kod lekara. Takođe, postoje i
određeni indikatori koji vam mogu ukazati na nizak nivo ovog hormona, kao što
su slab libido i erekcija, manjak energije, depresija itd. Za svakog ko želi da
void računa o svom zdravlju, al i i zgledu održavanje prirodnog testosterona
relativno visokim treba da bude itekako značajno. Testosteron je ključan za
seksualni nagon, stimulisanje sinteze protein, mišićni rast, pogotovu u
kombinaciji sa težinskim treningom. Jedna skorašnja studija u Severnoj Americi
pokazala je da nivo testosterona na globalnom nivou blago opada, što za
posledicu ima umanjene karakteristike muškaraca i muškog ponašanja.
Iako možete biti u dobroj formi,
nemojte misliti da ste imuni na ove spoljašnje faktore koji su loši po nivo testosterona
u krvi.
Protodioscin: odlično rešenje
Nijedan drugi hormone ne utiče u
većo meri na raspoloženje, snagu i muskularnost nego testosteron. Studije su
pokazale da čak i kratkotrajne promene nivoa ovog hormona mogu pokazati
primetne razlike u ovim efektima, ali i u odnosu na performance na treningu.
Ipak, treba istaći da studije koje su ovo pokazale izvođenje su ubrizgavanjem
sintetičkog testosterona. Za one koji ne žele da zdravlje stavljaju na ispit,
odnosno da dovode u pitanje svoje profesionalne sportske karijere postoje
pojačivači prirodnog, telesnog testosterona koji su dozvoljeni. Zabranom
prohormona, naučnici nisu sedeli skrštenih ruku, tragajući uporno za
supstancama koje na prirodan način dižu nivo ovog hormona u našem telu.
Prvobitna upotreba ovih supstanci
odnosila se na poboljšavanje libida i plodnosti. Danas se većina ovih bustera
sintetiše iz biljaka i poznati su pod nazivom steroidni saponini. Za bodibildere najznačajniji saponin jeste protodioscin, koji pri većim dozama
itekako pospešuje anaboličke efekte u telu. Onog momenta kada naučnici budu u
stanju da izoluju sve prirodne saponine koji ili blokiraju ili pospešuju lučenje
testoterona, trebalo bi zaboraviti na anabolike u potpunosti.
Ali, stvari nisu tako proste i ne
dešavaju se tako lako i brzo. Razloge za ovo treba tražiti kako na samom
tržištu tako i u prirodi istraživanja. Što se tržišta tiče, mnoge farmaceutske
kompanije neće tek tako gledati kako im upropaštavaju posao. Što se prirode
istraživanja tiče, već je rečeno da se radi o ekstraktima iz različitih
biljaka. Te biljke mogu dolaziti iz različitih geografskih regija, pa čak i
kontitenata, što podrazumeva dosta vremena i novca za organizovanje i
sprovođenje istraživanja.
Nakon dužeg istraživanja naučnici
su shvatili da većina protidioscina dolazi iz biljke zvane bulgaria. Process izdvajanja iz biljke nije nimalno jednostavan
niti jeftin, pa je upravo ovo razlog zašto mnogi proizvođači jednostavno ne
žele da se upuštaju u ovakve projekte. Umesto toga, često su namerno u pakovanja stavljali ko zna kakve biljne
ekstrakte, nazivajući ih protidioscinom, misleći da niko neće primetiti
razliku. Ali sportisti kojima su bili potrebni bolji rezultati itekako su primetili.
Danas je većina takvih
proizvođača neslavno završila.
Izvor:Tnaton
ONLINE PRODAJA SUPLEMENTACIJE i PRIRODNIH DODATAKA ISHRANI za SPORTISTE (klik ovde)
Comments