EFEKTI SUPLEMENTACIJE sa L-CARNITINOM

L-karnitin se sintetiše u telu iz aminokiselina lizina i metionina. Bez obzira na to šta ste postavili za svoje bodibilding ili fitnes ciljeve, vaše će se šanse uveliko povećati ukoliko uvrstite l-karnitin u svoj arsenal dodataka ishrani. 

-L-karnitin je sjajan proizvod bez obzira na vaše ciljeve L-karnitin povoljno deluje na vaše srce, koštanu masu i još mnogo toga. 

-L-karnitin možete dobiti iz mnogo vrsta hrane kao i iz suplemenata. 

-L-karnitin se sintetiše u telu iz aminokiselina lizina i metionina.

Bez obzira na to šta imate za cilj, topljenje masnih naslaga ili izgradnju mišićne mase, vaše šanse za uspeh se u velikoj meri povećavaju ako u svoj arsenal suplemenata uvrstite l-karnitin. Studije koje se bave proučavanjem l-karnitina sežu još u daleku 1937. Od tada, dobili smo jako puno informacija i podataka, pa pogledajmo kako to l-karnitin može blagotvorno delovati na vaše ciljeve i na vaše zdravlje.

Gubitak masnoća

Ako ste u potrazi za vitkim telom, onda je ovo aminokiselina koja vam treba. L-karnitin prenosi duge lance masnih kiselina, poput triglicerida, u mitohondrije gde mogu biti oksidisani za proizvodnju energije. Za karnitin je dokazano da takođe smanjuje umor i služi kao potiskivač apetita. Osim toga, l-karnitin je velika prednost prilikom dijete. Ne samo da će pomoći telu u sprečavanju skladištenja masnoća, nego će i povećati aerobni kapacitet zbog čega ćete moći sagoreti više kalorija.

Mišićna masa

L - karnitin je sjajno oružje za sve koji imaju problema sa izgradnjom mišićne mase . Suplementacija l - karnitinom će vam pomoći povećati snagu , a korišćenje većih težina znači i veće mišiće dugoročno gledano . 

Koštana masa

Gubitak koštane mase procesom starenja je velika briga mnogih starijih građana i žena u postmenopauzi . Takvo stanje može dovesti do povećane mogućnosti fraktura , osteoporoze , artritisa i mnogih drugih bolesti kostiju . Na svu sreću , uzimanjem l - karnitina možete usporiti proces gubitka koštane mase i poboljšati mikrostrukturu kostiju .

Srčano stanje

karnitin se primarno upotrebljavao u kliničkom pristupu lečenja srčanih oboljenja . Nekoliko je kliničkih testova pokazalo da se l - karnitin može upotrebljavati zajedno sa konvencionalnim tretmanom prilikom lečenja angine kako bi se smanjila potreba za lekovima i popravila sposobnost takvih osoba da vežbaju bez bolova u grudima i ne osećaju nelagodu . Neke su studije utvrdile da korišćenje l - karnitina nakon srčanog udara smanjuje mogućnost pojave sledećeg , tako da se karnitin stvarno koristi kao jedan od preparata za lečenje srčanih bolesti i poremećaja .

Lečenje bubrega

Naši bubrezi proizvode karnitin tako da kada se ljudima dijagnostikuje nekakva bubrežna bolest , lekari itekako preporučuju karnitin za nadoknadu prirodnog karnitina kojeg bubrezi ne mogu sintetizovati .

Muška neplodnost

Muškarcima koji sa svojim partnerkama pokušavaju da imaju decu , a imaju mali broj spermatozoida , preporučuje se korišćenje karnitina za kojeg  je dokazano da pomaže povećanju broja spermatozoida kao i samog kvaliteta semena.Ako pokušavate imati decu , za karnitin je dokazano da popravlja kvalitet i broj spermatozoida .

Dojilje

Novopečene majke koje odluče da doje svoju decu , suočavaju se sa dodatnom potrošnjom kalorija koje taj čin izaziva , ali takođe is manjom količinom karnitina . Iako za vreme trudnoće raspolažete sa dovoljno karnitina , uzimanje dodatnog karnitina će sprečiti njegovu kasniju deficijenciju . Kombinacija dojenja i karnitina znači da će nove mame brže izgubiti višak kilograma .

Dijabetes tipa II

Ljudi koji boluju od dijabetesa tipa II takođe mogu imaju koristi uzimanjem suplementarnog karnitina. Uzimanje L-karnitina će pomoći dijabetičarima povećanjem oksidacije glukoze, skladištenja glukoze, kao i unosa glukoze.

Imuni sistem

L-karnitin služi kao antioksidant koji smanjuje, ali i sprečava štetu nastalu slobodnim radikalima. Ova činjenica može biti od izuzetne važnosti kada ste prehlađeni ili se nosite s različitim sezonskim alergijama, a morate trenirati.

Moždana funkcija

Stariji ljudi koji žele zaštiti svoju moždanu funkciju mogu upotrebljavati još jedan proizvod, osim poznatog gingko bilobe. L-karnitin pomaže zaštiti mozak od procesa starenja, kao i od štete uzrokvane stresom čime produžava zdravo funkcionisanje moždanih stanica.L-karnitin štiti mozak od starenja i stresa.

Protivotrov valproičnoj kiselini

Iako ovo možda i nije bodibilding pitanje, godišnje postoje hiljade slučajeva trovanjem Valproična kiselinom. Uprkos tome šta sam po sebi nije potpuni protivotrov, za l-karnitin se smatra da će vam pomoći ukoliko se iz nekog razloga otrujete ovim opasnim otrovom.

Šta je valproična kiselina ?

Valproična kiselina je hemijsko jedinjenje koji se pronalazi u kliničkoj upotrebi kao antikonvulzivni lek , pogotovo za lečenje epilepsije , bipolarnog poremećaja , i nešto ređe , depresije . Takođe se koristi za lečenje migrena i šizofrenije .

Koliko uzeti l - karnitina i kako ga koristiti ?

Uopšteno , 2-4 grama dnevno su sasvim dovoljna za ukupno zdravlje i pomoć u fitnes ciljevima . L - karnitin dolazi u kapsulama , tabletama i tečnom obliku . Ako ga želite uneti putem hrane , isto tako se ne morate brinuti jer postoji jako puno namirnica u kojima se nalazi . Crveno meso i mlečni proizvodi su najbolji izvor karnitina , ali postoji i ostala hrana iz koje ga možete izvući : orasi , semenke , artičoka , špargla , brokoli , divlji kupus , beli luk , gorušice , bamija , peršun , kajsija , banana , pčelinje saće , pekarski kvasac , heljda , kukuruz , ovsena kaša , pirinač , raž i pšenica .

Zaključak

Pružite L-karnitin priliku .Defintivno poseduje sjajne karakteristike iz kojih možete izvući jako puno blagodati .

Preuzeto sa : bodybuilding.com

ONLINE PRODAJA SUPLEMENTACIJE i PRIRODNIH DODATAKA ISHRANI (klik ovde)

Plaćanje pouzećem, po prijemu pošilke. Pošiljka se šalje brzom poštom.Vreme dostave 2-3 radna dana . CENA paketa (ispod 6.000 RSD) će biti uvećana po ceni tarifiranja brze pošte.

Ako kupujete proizvode čija ukupna vrednost prelazi 6.000 RSD dostava je BESPLATNA. Troškove brze pošte snosimo Mi.
Za kupovinu preko 10.000 RSD uz besplatnu dostavu ostvarujete i popust od 10%