ARGININ,DMAA,GLUTAMIN i BETA ALANIN-suplementi koji deluju
Aminokiselina spremna za konverziju u NO u telu. NO utiče na pospešivanje prokrvljenosti tkiva,
pa samim tim više kiseonika i nutrijenata dospeva u aktivirani mišić, što
omogućava bolje performanse na treningu, ali i uvećava šanse za rast prilikom
oporavka tkiva. Arginin takođe diže i
nivo hormona rasta, a studije su pokazale da vežbači koji uzimaju arginin
ostvaruju veći napredak na polju dobijanja mišićne mase, uz gubljenje masnih
naslaga.
Aktivni
nutrijent koji ima jak efekat na telo i nervni sistem. Zna se da pospešuje
raspoloženje, umanjuje osećaj gladi i ubrzava sagorevanje masti. Sve ovo
postiže dizanjem nivoa neurohormona zvanog norepinefrin.
Norepinefrin
se dovodi u vezu sa adrenalinom koji itekako ubrzava metabolizam, ali i
sposobnost tela da koristi masti kao izvor energije.
Konzumacija: pola sata pre treninga uzmite 2-5g arginina u
nekoj formi, npr. L-argninina, zajedno sa 25-50g DMAA, ili nekog od suplemenata
koji sadrže DMAA.
Acidofilus:
Ova bakterija
se može naći u digestivnom traktu, najčešće u tankom crevu. Takođe, mlečni
proizvodi su bogati ovom bakterijom, pogotovu jogurt. Ova bakterija se smatra
probiotikom, jer pomaže telu da održi ili da se vrati u normalno stanje
homeostaze. Normalan odnos ovih bakterija u telu znači ne samo dobro opšte
zdravlje, već i varenje i apsorpciju nutrijenata iz hrane.
Njegove
višestruke koristi za vežbače su skoro opštepoznate. Ne samo da je važan za
rast, već ima i značaju ulogu za digestivni trakt. Održava vaše opšte zdravlje
i normalno funkcionisanje sistema za varenje.
Konzumacija: uzimajte probiotik kako biste obezbedili
prisustvo od oko 10 milijardi ovih malih bakterija u periodu od dve
nedelje. Što se glutamina tiče, uzimajte
5-10g izjutra, pola sata do sat vremena pre treninga i isto tako pred spavanje.
Studija u
Koloraju (SAD) vršila se na 22 rvača i 15 igrača fudbala. Jedna grupa je
svakodnevno uzimala 4g beta-alanina dnevno, druga placebo lek, tokom 8 nedelja.
Stručnjaci su merili performanse obe grupe u sprintevima, zatim u jednoručnom
držanju na vratilu i telesnu kompoziciju pre i nakon 8 nedelja trajanja
studije.
Rezultati: pokazalo se da grupa koja je uzimala suplement
ostvarila je bolje rezultate na sprintu čak za jednu sekundu, u odnosu na
placebo grupu, dok je jednoručno držanje na vratilu radila 3 sekunde duže od
placebo grupe. Kod obe grupe primećen je gubitak težine, ali kod one koja je
uzimala suplement primećen je napredak u mišićnoj masi, uz značajniji gubitak
telesne masnoće. Placebo grupa je zabeležila veći gubitak mišićnog tkiva.
U fazi
dobijanja kilaže, grupa koja je uzimala suplement ostvarila je veći procenat
gubitka telesne masnoće, uz dobijanje jednog kilograma mišićne mase. Placebo
grupa dobila je duplo manje na mišićima, dok im se procenat telesne masnoće
uvećao za 1.
Konzumacija: kako biste uvećali izdržljivost, a pogurali
hipertrofiju i sagorevanje masti, uzimajte 2-3g beta-alanina pre i nakon
treninga. Danima kada ne trenirate istu dozu ubacite u jutarnji šejk.
Izvor: T nation.com
Plaćanje pouzećem,
po prijemu pošilke. Pošiljka se šalje brzom poštom.Vreme dostave 2-3 radna dana
. CENA paketa (ispod 6.000 RSD) će biti uvećana po ceni tarifiranja brze pošte.
Ako kupujete proizvode čija ukupna vrednost prelazi
6.000 RSD dostava je BESPLATNA. Troškove brze pošte snosimo Mi.
Za kupovinu preko 10.000 RSD uz besplatnu dostavu
ostvarujete i popust od 10%
