DA LI JE TRENING SAMO TRENING?

Cilj ovog teksta jeste da se da jedan konačan, sveobuhvatan odgovor, svima onima koji ne shvataju, ili se čak podsmevaju našem našim navikama, ishrani i treninzima. 

Prvo ćemo istaći da velika većina nas ne trenira da bi drugima nabijala komplekse. Ne verujete? Pa hajde da postavimo ovo na drugi način: svako ko ima malo mozga shvata da ma koliko bio impresivan u npr. benč presu ili na vratilu, postoji neko ko je opet bolji od njega, i tako u krug.  Isto tako bio je potreban malo veći vremenski period da bilo ko  od nas postigne odgovarajuću formu i snagu. Niko nije nagruvan ušao u teretanu. 

Pa, zašto onda treniramo?

Upravo sada ćemo vam izneti nekoliko razloga za koje smatramo da su najvažniji i najzastupljeniji među vežbačima!

1.       Hranjenje samopouzdanja kroz mukotrpan rad!

Kod svakog živog čoveka na ovom svetu se stvarno težak (i pametan) rad na kraju isplati! Ipak, kao i u svemu u životu, i na ovom polju postoje brojni pogrešni putevi kojima vežbač može krenuti ili zalutati tokom perioda treniranja.

Isto tako treba reći da su u teretani stvari prilično prostije nego u drugim društvenim poljima. Skoro uvek, ukoliko ste pametni i vredni, ostvarićete dobre rezultate. obrnuto, ukoliko radite pogrešno, vaše telo će vam vrlo brzo dati odgovor i na to.

Gledajte na teretanu kao na jednu veliku laboratoriju gde se veza između uzroka i posledice veoma jasno i vrlo brzo vidi! 

Sa druge strane u životu se takođe sve bazira na vezi uzrok i posledica, mada je ta veza znatno maglovitija, retko kad možete reći da li se rad isplatio, ili je rezultat posledica nekog desetok faktora.  Ali, u teretani se zna! I to je jedan od razloga zašto je posećujemo skoro svakog dana!

2.       Borba sa apsolutnim standardima!

Svi oni koji imaju jak takmičarski duh upoznati su sa sledećim mislima: da li sam pobedio zato što sam stvarno bio najbolji, ili su sudije pomogle? Da li sam pobedio jer sam bolji, ili je protivnik imao loš dan? Glupa subjektivna strana takmičenja! 

U teretani sa druge strane, nema mesta ovoj priči. Evo i jednostavnog primera: svaki put kada odradite ponavljanje (kvalitetno) sa većom težinom jasno vam je da ste bolji nego ranije. Jači ste! Napredovali ste! 

Drugim rečima, onda kada se brojke dižu gore, jasno vam je da napredujete! Vaš trening i rad se isplatio i za to imate veoma opipljiv dokaz. Niko vam to ne može osporiti! Iako će prijati vašem egu da znate da ste napredovali, shvatićete još jednu stvar: imate sposobnost da se menjate! I nijedna promena nije toliko očigledna (osim naravno plastične hirurgije) nego ona koja dođe kao posledica dobrog trenigna, ishrane i života! 

3.       Lična telesna građa i forma!

Možda ćete sada očekivati neku frazu poput usporavanja procesa starenja itd. ali, stvar u vezi sa fitnesom i bb-om se proteže znatno više od toga. A to je zdravlje! Narcisi bi na ovom mestu verovatno stavili i lepotu.

Ona kod nas dolazi posle zdravlja! Fizička aktivnost (i ptice znaju) jača imunitet, opšte zdravlje, unapređuje sistem za varenje, kardiovaskularni sistem, poboljšava neuromuskulatornu vezu, utiče na raspoloženje, samopouzdanje. Dalje, mišićaviji ljudi su otporniji od mršavijih: otporniji su na dijabetes, otporniji na fizičke povrede i traume.

Na kraju da zaključimo: sve ovo što ste do sada pročitali prilično jasno govori da treniranje (ozbiljno i posvećeno) u velikoj meri čeliči i sprema ljude za život, za sva iskušenja koja dolaze. 

Trening nas uči da je potrebno vreme i napor da se cilj ostvari, a bol koji trpimo nas uči istrajnosti, jača karakter i opominje da se značajne stvari prilično skupo plaćaju u životu. Zato budite odgovorni prema sebi i svom telu i zdravlju – trenirajte!

Izvor: tnation.com
www.ogistra-nutrition-shop.com

ONLINE PRODAJA SUPLEMENTACIJE i PRIRODNIH DODATAKA ISHRANI (klik ovde)

Plaćanje pouzećem, po prijemu pošilke. Pošiljka se šalje brzom poštom.Vreme dostave 2-3 radna dana . CENA paketa (ispod 6.000 RSD) će biti uvećana po ceni tarifiranja brze pošte.

Ako kupujete proizvode čija ukupna vrednost prelazi 6.000 RSD dostava je BESPLATNA. Troškove brze pošte snosimo Mi.
Za kupovinu preko 10.000 RSD uz besplatnu dostavu ostvarujete i popust od 10%