NEMOJTE DA ZAPUSTITE VAŠE TELO- BOLESTI TO ČEKAJU

Nikad  nismo  bili  udaljeniji od  svog tela nego danas.pogledajte oko sebe,tuznoje kako ljudi  izgledaju i koliko su  njihova  tela  neupotrebljiva,ako vec znamo kako ljudsko telo moze dobro da izgleda oduvek smo tezili da  sve bude samo na dugme posmatrajuci neophodnost kretanja samo kao prokletstvo,umesto kao jedno od najvecih bogatstava koje nam zivot pruza

Mnoge opasne bolesti mogu biti sprecene i cak, vrlo cesto,i preokrenute samo kroz fizicko  vezbanje.

Proucavanje  toga zasto  fizicko  vezbanje cini pojedinca toliko zdravijim daje nam zanimljivu perspektivu na to kako ljudko telo zaista radi!

Nasa  tela su  dizajnirana  da  se  krecu.Medjutim,izgleda  kao da se ljudi na svaki moguci  nacin odupiru  tome.Liftovi,tramvaji,autobusi,kola,sve to  jeste  donekle neophodno  I svakako da  poboljsava  kvalitet  naseg  svakodnevnog  zivota,ali  ljudi  jednostavno  nemaju  mere.Ako se bez kola osecate kao da ste nepokretni,onda je to vec  pogubno.

Jedno  novo istrazivanje pokazuje da je zivot koji provodimo vecim delom sedeci I neaktivan,mnogo veca opasnost  za vase zdravlje od pusenja.U ovoj  studiji istrazivaci su posmatrali nivo fizicke aktivnosti,za zivota,kod ljudi koji vise nisu  zivi i uspeli su da dovedu u medjusobnu vezu  njihov nekadasnji nivo fizicke  aktivnosti sa rizikom  umiranja.Rezultati su bili potpuno  fascinantni;cak  20% svih  smrti  ljudi  od  35 godina  starosti i vise bili su neposredno  povezani sa nedostatkom  fizicke  aktivnosti.To  je mnogo veci  procenat  smrtnosti  nego sto moze da se  pripise pusenju.Gledajuci neke od specificnih  bolesti,rizik umiranja od raka  povecan je za  celih 45% kod muskaraca i za 28% kod  zena  usled nedostatka  fizicke aktivnosti.Isto  tako,rizik  umiranja usled oboljenja respiratornog sistema je cak za 92% veci kod muskaraca I za  75% kod  zena,dok je rizik kod umiranja kao  posledica  srcanih  oboljenja  bio za 52% veci kod muskaraca i za 28% kod zena,a sve to samo  usled  nedostatka  fizicke  aktivnosti.Iz  svega  ovog  definitivno  ispada da ,ukoliko ste obozavatelj izlezavanja  to  zapravo moze da vas  ubije.

Ovo  ustvari i nije  preveliko  iznenadjenje za ljude koji rade u sferi  prirodnog  lecenja;poznato je da je fizicka  aktivnost  apsolutno  kriticna za zdravlje  ljudskog tela.Cinjenicno,potpuno je ispravno ako se kaze da je  ljudsko telo dizajnirano da  bude korisceno.U modernoj  medicine postoji mnogo  metafora  koje skrecu sa pravog  puta,a u  kojima se  telo  poredi sa  automobilom.Te  metafore nam  predstavljaju sa  teorijom da se telo polako,ali  sigurno  trosi  sa  upotrebom.Ljudi  imaju obicaj  da  kazu  kako sui m  kolena “istrosena”,na primer,I da  zbog  toga  imaju  bolove.Ali  nesto sto  niko  ne  zeli da  shvati je da se zglobovi “ne  trose”,kao sto se to  naprimer  desava  sa  delovima  automobile, i da  ljudsko  telo  zapravo  postaje  sve  zdravije  upotrebom-za  razliku  od  automobila.

Ustvari,sto  vise se koristi  vase  telo,ono  postaje  sve  zdravije,ali  samo  do  odredjene  granice  naravno;ne  zelite  ipak  da  se  previse  iscrpite i izazovete  povredu,ali  u  danasnjem  drustvu  jako  malo ljudi  dovodi  sebe  u takav rizik.Veoma je tuzno,sto  mnogi ljudi  danasnjice jednostavno  sede,provode  beskrajne  sate  gledajuci u  televizijski program i  imaju poslove  koji zahtevaju da  sede za stolom  po  osam , devet ili  deset  sati dnevno  gde prakticno nisu  ukljuceni  gotovo  nikakvi  fizicki  pokreti.Kao  rezultat  takvog  nacina zivota,cesto im budu dijagnozirane hronicne  bolesti  kao  sto  su  rak,zatim  srcana  oboljenja, dijabetes ili respiratorne  smetnje.A sve to je povezano sa hronicnim nedostatkom  fizicke aktivnosti.

Ove bolesti u velikoj meri mogu biti sprecene  i cak cesto preokrenute  samo kroz  fizicko vezbanje.Proucavanje  cinjenice  kako fizicko vezbanje cini  pojedinca  toliko zdravijim daje  nam  veoma  interesantnu  perspektivu na to  kako ljudsko telo zaista  radi.Ljudsko  telo je  dizajniranoo da  se  krece unaokolo.Tim  pokretanjem  misica,ligamenata i udova ,vi  zapravo  masirate  tkiva I  organe  u telu,dajuci im  tako  kiseonik  i pojacavajuci im  na  taj  nacin  fleksibilnost.Vi  takodje  pokrecete  limfnu  tecnost,a  limfa  mora  da se  pokrece  kroz  fizicku  aktivnost jer  ne  postoji “limfno  srce” koje  bi  cirkulisalo  limfnu  tecnost  nevezano  za  vasu  fizicku  aktivnost,kao  sto  je  recimo,situacija  sa  vasim  kardiovaskularnim  sistemom.

Drugim  recima  vase  srce  pumpa vasu krv cak i kad sedate  u stolici.Medjutim  ,nema  nisto  drugo  sto  pumpa vasu  limfnu  tecnost osim  pokretanja  vaseg  tela kroz  redovnu  fizicku  aktivnost.

Fizicka  aktivnost  pokrece  sve  u  vasem  telu—krv, kiseonik, hranjive  materije, celijsku  respiraciju, nervni  sistem…Znojenje  je takodje  veoma dobro  za  vas,jer  se  na  takav  nacin izbacuju toksini i nadoknadjuje se  izgubljena  tecnost unosenjem  sveze,ciste  vode.Fizicko  vezbanje,ukoliko se  izvodi  napolju,takodje  vas  izlaze  zaceljujucim  efektima prirodne  sunceve  svetlosti,esecijalnog  nutrita za  ljudsko  telo,koji je  u nedostatku  kod  vecine  ljudi.Dobiti  dovoljno  sunceve  svetlosti na  vasoj  kozi  moze da  spreci i cak  preokrene neverovatan  broj  hronicnih  bolesti kao sto su to na primer, kancer grudi, kancer prostate,osteoporoza i jos  mnogo  drugih.

Ukoliko  spojite  sve  ovo,lako  cete  doci  do zakjljucka da  je fizicko vezbanje od  ekstremnog  znacaja  za  ljudsko telo i  da  je  sasvim relevantna  cinjenica  da  telo  nece  ziveti  ni  blizu  tako  dugo  bez  njega.Mnoge  studije  nam  takodje  pokazuju da  uopste  nije  potrebna  ogromna  kolicina  vezbanja da  bi  se  postigli  rezultati u  oblasti  uanpredjivanja  zdravlja.Samo  30  minuta  hodanja  dnevno,plivanja  ,trcanja,voznje bicikla  ili  nekih  drugih  kardiovaskularnih aktivnosti moze  da  ima  fantasticne  pozitivne  efekte  na  vase  zdraqvlje.

Ali  cini  se  da  vezbanje  ipak  ostaje  veoma  nisko  na  lestvici  prioriteta  kod  mnogih.Ljudi  pitaju,kako  mogu  da  izbegnem  sve  te  bolesti,a  da  pri  tom  ne  moram  da  vezbam? Postoji  li  neki  nacin  da  imam  benificije  kao  da  vezbam,a  da  ustvari  ne  moram  ni  da se  pomeram?Tu  je odgovor  veoma jednostavan;NE! Zamislite  situaciju kad  morate  nesto sami da  uradite da  bi  iamli  koristi  od  toga…Niko  drugi  to  ne  moze da uradi  umesto vas,ni  jedan preparat koji  kupite ne  moze  da  vam da takav  efekat,ni  jedan klinicki zahvat ne  moze da stvori  zdravlje koje bi  vase telo samo  stvorilo samo  ako  ga  ukljucite  u redovno  fizicko  vezbanje.E,pa,ovo je  jedna  od  onih  stvari  koja  ne  moze da se  kupi….Ovo je  nesto cemu  morate bda tezite sami  ukoliko zelite da iskusite sve te pozitivne efekte na  zdravlje koje nammnudi fizicka  aktivnost.

Dok  neke  ljude uopste ne zanima da treniraju,postoji i ona  kategorija  ljudi koji se  prvo  skroz  zapuste,pa  onda  ubrzano  treniraju pred  neke  “velike”dogadjaje(kao sto su to  npr.letovanje,Nova  godina…)gde znaju d ace svi da komentarisu njihov  izgled,gde ce biti  slikanja itd.Samo  povrsno  posmatranje  fizicke  aktivnosti, kao  nacina da se  unapredi  izgled,totalno  je  pogresno,jer  se  tako  zanemaruje  zdravlje koje  bi  zapravo  trebalo da  bude prioritet.Narocito  zene  umeju da  budu  specijalisti  za ovo.Jednostavno,po  njima  nema  nikakve  logike  da  se “muce” preko  cele  godine  kad  postoje  periodi kad  je  vazno  da  se to  “vidi” i  isto  tako  periodi  kad  nije…Ali  uopste  nemam  volje  da se  suprostavljam teoriji koje su  postavile  zene.

Izvor: Evolution Sience

WHEY PROTEIN.


Plaćanje pouzećem, po prijemu pošiljke. Pošiljka se šalje brzom poštom.Vreme dostave 2-3 radna dana . CENA paketa (ispod 5.000 RSD) će biti uvećana po ceni tarifiranja brze pošte.

Ako kupujete proizvode čija ukupna vrednost prelazi 5.000 RSD dostava je BESPLATNA. Troškove brze pošte snosimo mi.


Za kupovinu preko 10.000 RSD uz besplatnu dostavu ostvarujete i popust od 10%