Ostalo



UČINITE ZAGREVANJE INTELIGENTIM

PRINCIPI ISHRANE ZA SPORTISTE

POVREDE - DA LI TRETIRATE KAKO TREBA?

POJAČIVAČI PERFORMANSI: MOGU LI NADOKNADITI INFERIORNOST GENETIKE?

ZNAČAJ RACIONALNE UPOTREBE ANDROGENA ZA OPŠTE ZDRAVLJE MUŠKARACA I SPORTSKE PERFORMANSE

ANABOLIČKA FARMAKOLOGIJA-STANOZOLOL (winstrol)

PROTEINSKA SINTEZA  -  KOJE DOZE SU OPTIMALNE?

HORMON RASTA -ČINJENICE KOJE TREBA ZNATI

UVEĆANO LUČENJE ANABOLIČKIH HORMONA NE POJAČAVAJU SINTEZU PROTEINA

NAJČEŠĆE POVREDE VEŽBAČA 

NAUČNE ČINJENICE ZA MAKSIMIZACIJU MIŠIĆNOG RASTA 

ZAŠTO TRENIRAMO?

ONO ŠTO TE NE UBIJE, TO TE OJAČA!

MOTIVACIJA I TRENAŽNI CILJEVI

GREŠKE KOJE ČINE ISKUSNI VEŽBAČI

DUGOROČNE POSLEDICE UPOTREBE LEKOVA NA ZDRAVLJE I PERFORMANSE

OSNOVNA PRAVILA IGRE za MISICNU MASU

UPOTREBA STEROIDA RADI UVEĆANJA FIZIČKE SNAGE, MIŠIĆNOG RASTA 

SATELITSKE ĆELIJE i TESTOSTERON

ANABOLIČKI PROTOKOL ZA MIŠIĆNI RAST I FIZIČKU SNAGU

PUT KA MASIVNOM TRAPEZASTOM MIŠIĆU

ANABOLICI: IZNAD KRITIKA

 UVEĆAVANJE MIŠIĆNE MASE - KAKO?

 OSTVARIVANJE NAPRETKA KOD ISKUSNIJIH VEŽBAČA

TEŽINSKI TRENING i STARIJE OSOBE

DA LI USPESI PROFESIONALACA ZAVISE ISKLJUČIVO OD UPOTREBE ANABOLIKA I DRUGIH LEKOVA?

ARNOLDOVIH 12 PRAVILA ZA USPEH 

SAGORITE MASNOĆE TOKOM TRENINGA

STVARI EFEKTI HORMONA RASTA NA MIŠIĆNI RAST

RUŠENJE GLUPIH MITOVA O MIŠIĆNOM RASTU

POZITIVNE I NEGATIVNE POSLEDICE UPOTREBE TESTOSTERONA PO OPŠTE ZDRAVLJE

ODRŽAVANJE  MIŠIĆNE MASE TOKOM PERIODA DEFINICIJE

IGF-1 i MIŠIĆNI RAST 

UNOS VODE ZA VEŽBAČE PRE I TOKOM TAKMIČARSKIH PRIPREMA

MENTALNOM STRATEGIJOM - KARAKTEROM do REZULTATA U BB-u!

ZAŠTO SE TAKMIČIMO?

NADOKNAĐIVANJE NIVOA TELESNOG TESTOSTERONA

REČ NAUKE O VEZI IZMEĐU MIŠIĆNOG RASTA I TEŽINSKOG TRENINGA

ČINJENICE O SAGOREVANJU TELESNE MASNOĆE TOKOM TRENINGA

TESTOSTERON !

GENTIKA I NAPREDAK U MIŠIĆNOJ MASI 

OPASNOST UPOTREBE DIURETIKA

TAKMICARSKE PRIPREME

VINSTROL-LOŠE VESTI

VEŠTAČKI ZASLAĐIVAČI – DA, NE, MOŽDA?

KRIZA ŽENSKOG BODIBILDINGA

DA LI UPALA MIŠIĆA znači MIŠIĆNI RAST ?

STIMULACIJA ANABOLIČKIH HORMONA PRIRODNIM METODAMA

GENETIKA i  BODIBILDING

NIZAK TESTOSTERON  - PITANJA I ODGOVORI?


 MAKSIMALNI MIŠIĆNI RAST ZA MINIMALNO VREME


 MIŠIĆNI RAST  TOKOM TEŽINSKOG TRENINGA


NEKE MALE TAJNE..............

    GVOZDENI RATNIK-MAXX INTERWIEW 1 i 2 deo !!!!

      TEZAK PUT DO VRHA by Pedja

        POSLEDNJA PISANJA by LEE PRIEST - "prirodni" body ...

          PRVA LINIJA ODBRANE

            OSAM NAJCESCIH IZGOVORA ZBOG KOJIH ZAOBILAZITE TRE...

              KORISTI SVOJE TELO

                GUN's IN THE HOOD

                  SMIRIVANJE PULSA

                    TRENING NAKON POSLA

                      MOC FITNESA-KOJE SU SVE TEHNIKE ZA USPESNO OSTVARI...

                        DEFINICIJA

                          JEDITE KAO BODIBIDLER

                            UNUTRASNJE SALO

                              NAJTEZI SPORT NA SVETU - supruga LEE Priesta

                                ISCEPAJTE SE U 10 KORAKA

                                  Posto mi je ovaj text VISE NEGO DRAG i odista sam ...

                                    PANDORINA KUTIJA by MILOS SARCEV

                                      DUGOROCNI I KRATKOROCNI EFEKAT HORMONA RASTA NA S...

                                        CUDOVISTE IZ GRCKE

                                          REZ VISE by Jay Cutler

                                            8 MITOVA  O  TRBUSNJACIMA

                                              OBLIKUJTE SVOJE TELO BEZ SKALPERA

                                                HIPERTROFIJA  I  HIPERPLAZIJA OD  MITA  KA  ISTINI

                                                  VIKTOR MARTINEZ-OVA VANSEZONSKA DIJETA

                                                    BIOSIGNATURE MODULATION -pripremio Vladan Sljukic VLADAR
                                                     
                                                      POVREDILI STE SE?EVO ODGOVORA NA PITANJA........

                                                        VODIC KROZ GUBITAK MASTI - (malo duzi text ali vredi svakog procitanog slova)

                                                          STEROIDI, PROFESIONALNI SPORT I LICEMERJE !!

                                                            HYPERKALEMIA - Milos Sarcev

                                                              PREVENCIJA KOD UPOTREBE ANABOLNIH STEROIDA i kako spreciti SUPRESIJU HPTA osovine

                                                                LIGAMENTI KOLENA CESTO STRADAJU

                                                                  MISICNA MASA-nabolji vodic za izgradnju

                                                                    DEFINISANJE DEFINICIJE

                                                                      8 LAGANIH KORAKA DA SE SAGORE MASNOCE,IZGRADE MISICE I POVECA ENERGIJA

                                                                        MISICNE KONTRAKCIJE

                                                                        PROTEINSKI CIKLUSI:optimizacija proteina

                                                                        MATT KARSTTETER: 5 saveta pomocu kojih ce te uociti razliku 

                                                                        HELIOS !! 

                                                                        GLUCOSAMIN,HONDITORINE i MSM 

                                                                        ISTINE I ZABLUDE O VESTACKIM ZASLADJIVACIMA 

                                                                        7 SATI RASTA 

                                                                        NUS POJAVE PRI KORISTENJU NEDOZVOLJENIH SUPSTANCI



                                                                        HCG DIJETA - CINJENICA ili FIKCIJA 

                                                                        SEX i BODY BUILDING 

                                                                        SMANJITE TEZINU SA VITAMINOM E 

                                                                        HYPERTENZIJA -povisen krvi pritisak 

                                                                        Masti u ishrani? Zasto da ne ? 

                                                                        ZLOUPOTREBA LEKOVA U SPORTU by JOVICA JEVTIC 

                                                                        UBRZAJTE SVOJ METABOLIZAM i KOLIKO VAM JE KALORIJA ZAISTA POTREEBNO 

                                                                        6 NACINA DA POBOLJSATE INSULINSKU OSETLJIVOST 

                                                                        CELULIT i KAKO GA SE RESITI 

                                                                         ``HARDGEJNERI`` VREME JE DA SE UGOJITE!

                                                                        4 MOGUCA RAZLOGA ZASTO NISTE IZDEFINISANI 

                                                                        UTICAJ VODE NA GUBITAK MASTI u TELU 

                                                                        NAJVECI MITOVI BODY BUILDINGA 

                                                                        GUBITE MASTI - NE MISICE 

                                                                        8 SAVETA DO VECIH MISICA

                                                                        5 MOGUCIH RAZLOGA ZASTO STE MRSAVI (nemate masu)  

                                                                        4 MOGUCA RAZLOGA ZASTO NE NAPREDUJETE

                                                                        OSLOBODITE SE MASNIH NASLAGA UZ PROSTE SAVETE O ISHRANI I SUPLEMENTACIJI 

                                                                        LOSE VOCE,ZLO POVRCE 

                                                                        UPRAVLJAJTE TELESNIM HORMONIMA 

                                                                        KAKO DA IZGRADITE BILO KOJU MISICNU PARTIJU i GRESKE U ISHRANI 

                                                                        MGF i PGF -MOCNI i BOLNI (beyonde steroids) 

                                                                        TRI NACINA DO VECIH MISICA (from T Nation) 

                                                                        JEDITE KAKO BI STE BILI VELIKI i MISICAVI,a NE DEBELI 

                                                                        NAUCITE DA VARATE - cheating on bodybuilding 

                                                                        LEPOTA TELA? yeaahh right 

                                                                        10 NAJCESCIH TRENING GRESAKA i KAKO IH OTKLONITI 

                                                                        10 SAVETA ZA RAZVOJ MASE

                                                                        ZASTO DIZEMO TEGOVE ?  

                                                                        NABACITE JAKO 

                                                                        NEMOJTE PROCITATI OVAJ TEXT! 

                                                                        Hormon Rasta VS Testosteron 

                                                                        HORMON RASTA :Upotreba i zloupotreba 

                                                                        MILOS SARCEV: Proteinski unos 

                                                                        MILOS SARCEV: NAJBOLJE VREME ZA RAST 

                                                                        SARCEV: Prosti seceri i zdrave masti 

                                                                        UBRZANO SAGOREVANJE MASTI 

                                                                        STVARANJE NOVIH MISICNIH VLAKANA -hiperplazija 

                                                                        REGENERACIJA-SPAVANJE-RAST 

                                                                        debata o SUPLEMENTACIJI i 5 pravila za POVECANJE SNAGE

                                                                        SAVETI-SAVETI-SAVETI ali od KOGA  

                                                                        NAJBOLJE IDEJE ZA TRETIRANJE OZLEDA 

                                                                        MITOVI i ZABLUDE-SADA BEZ CENZURE! 

                                                                        JEL TO NEKO REKAO DA NE MOZE DA SE UGOJI? 

                                                                        Osnove sagorevanja masnoca

                                                                        TRI PROSTA NACINA ZA BOLJI IZGLED

                                                                        UPRAVLJAJTE HORMONIMA-KORTISOL 

                                                                        IGF-1 i BODY BUILDING 

                                                                        SAVET ISKUSNIJEG (starog lava) za MLADJEG (napaljenog) 

                                                                        DA LI, GUBITE VREME U TERETANI 

                                                                        BUDITE JEDNOSTAVNI i REALNI-NAPREDUJTE 

                                                                        OFFSEASON PLAN ZA DETOKSIKACIJU Bena Pakulskog 

                                                                        GINEKOMASTIJA 

                                                                        POVECAJTE KOLICINE TESTOSTREONA i RAST MISICA 

                                                                        WILL "WORLD" HARIS-plan dijete za PRO STATUS 

                                                                        CIKLUSI SA AAS-idealna PRECICA ili VARKA 

                                                                        "JAKE" ideje za POVECANJE MASE 

                                                                        ONO STO NE BI TREBALO RADITI na treningu 

                                                                        DOKTOROVIH TOP 10 IDEJA 

                                                                        5 PRINCIPA ZA VECU HIPETROFIJU 

                                                                        UPRAVLJAJTE TELESNIM HORMONIMA uz pravilan TRENAZNI PROCES 

                                                                        10 saveta kako da ostvarite IDEALNU FORMU 

                                                                        HELIOS bez LAZI 

                                                                        ANABOLIZAM i DIGESTIVNI ENZIMI 

                                                                        SKINITE 5 kg ZA 14 dana 

                                                                        ZGRABITE VAS GENETSKI MAXIMUM 

                                                                        KAKO VAM BODY BUILDING moze pomoci u borbi PROTIV STRESA 

                                                                        OLIMPIJSKE DISCIPLINE U BB? - I TE KAKO!! 

                                                                        NEMAM VREMENA ZA TRENINGA-LAZ!! 

                                                                        OPTIMALNO VREME ZA KARDIO TRENING:PRE ili POSLE DORUCKA 

                                                                        POD PRITISKOM 

                                                                        ZASTO MODERNE "DIJETE" NE USPEVAJU 

                                                                        KAKO DA SAMI KREIRATE SVOJU KURU (cycle) 

                                                                        ISPOVEST JEDNOG KORISNIKA AAS

                                                                        Povecanje MISICNE MASE i sinteza kolagena  

                                                                        TRENIRAJTE BEZ OPASNOSTI OD PRETRENIRANOSTI 

                                                                        NIJE SVE U IZGLEDU...da vidimo 

                                                                        Kako ostvariti PROPORCIONALNU GRADJU 

                                                                        NIJE BUDALA ONAJ KOJI GRESI-vec onaj koji gresi DVA PUTA 

                                                                        SEDAM NAJBOLJIH METODA ZA NEUSPEH 

                                                                        REGENERACIJA-SPAVANJE-RAST 

                                                                        NE PRAVITE greske KOJE SU DRUGI PRAVILI 

                                                                        SIMETRIJA,PROPORCIJA...radi se o Vasem telu 

                                                                        SNAGOM UMA DO POBEDE 

                                                                        Q&A with DAVE PALUMBO-all about...part 1

                                                                        KAKO POBEDITI VREME 

                                                                        STEROIDNI MURIJAK 

                                                                        USPON I PAD MASINA ! 

                                                                         Q&A with DAVE PALUMBO-all about...part 2

                                                                        MOJ PUT DO PRAVE GUZE by Stacey Lynn 

                                                                        MISICNI RAST by Eric Handerson 
                                                                         



                                                                        Q&A with DAVE PALUMBO-all about...part 7

                                                                        IGRA SA MIOSTATIN BLOKER-om-BUDUCNOST ili...?

                                                                        MIOSTATIN i NJEGOV UTICAJ NA TELESNU GRADJU 

                                                                        UPALA MISICA KAO DEO PROCESA HIPERTROFIJE 

                                                                        ADRENALIN 

                                                                        GENETSKI FAKTORI-da li uticu na FORMU I NAPREDAK 

                                                                        BRZO RESENJE ZA REZANJE 

                                                                        CESTI MITOVI O GUBLJENJU KILOGRAMA - PROVALJENI!!

                                                                        MASA i KVALITET! 

                                                                        6 ZANIMLJIVIH CINJENICA O SNAZI
                                                                         

                                                                        Q&A with Pedja

                                                                         

                                                                        PAUZE  

                                                                         

                                                                        Povećajte bioraspoloživost vašeg testosterona-PRIRODNO

                                                                         

                                                                        PROMENE TELESNE MASTI I TELESNE KOMPOZICIJE
                                                                         
                                                                        10 NAJCESCIH GRESAKA PRILIKOM NABACIVANJA MASE 
                                                                         
                                                                        BEZ CENZURE 
                                                                         
                                                                        UTICAJ HORMONA RASTA na MISICE 
                                                                         
                                                                        POVECANJE MASE,ZA ONE KOJIMA TO U OPSTE NE IDE 
                                                                         
                                                                        ISTOVREMENO SKIDANJE MASTI i POVECANJE MISICA 
                                                                         
                                                                        JEDNOSTAVAN NACIN GUBITKA MASNIH NASLAGA 
                                                                         
                                                                        SNAGOM VOLJE DO USPEHA 
                                                                         
                                                                        KAKO SE HRANI i VEZBA VICTOR MARTINEZ 
                                                                         
                                                                        LISTA NAJBOLJIH STVARI ZA TRENING 
                                                                         
                                                                        DA LI SU STEROIDI TOLIKO LOSA STVAR,KAO STO SVI PRICAJU? 
                                                                         
                                                                        NA MOJ NACIN 
                                                                         
                                                                        SLAGANJE MOZAIKA=PERFEKTNO TELO 
                                                                         
                                                                        POVRATAK NA OSNOVE 
                                                                         
                                                                         ZNAČAJ TIROIDNE ŽLEZDE ZA OPŠTE ZDRAVLJE
                                                                         
                                                                        VODA JE SNAGA 
                                                                         
                                                                        ISPOVEST PROFESIONALCA O UPOTREBI AAS 
                                                                         
                                                                        KAKO KRENUTI,AKO NEMAM POJMA 
                                                                         
                                                                        ODSTRANJUJEMO MITOVE IZ SVETA BODIBILDINGA i FITNESA 
                                                                         
                                                                        FITNES STRANE 
                                                                         
                                                                        ZNACAJ STATICKOG ISTEZANJA ZA TRENING i ZDRAVLJE 
                                                                         
                                                                        ZIVOTNO VAZNE NAMIRNICE-prvi deo 
                                                                         
                                                                        ZASTO TRENIRAMO? 
                                                                         
                                                                         FLEX WHELEER-zivot i delo 
                                                                         
                                                                         KAKO SE RESITI POSLEDNJEG  CENTIMETRA NA STOMAKU
                                                                         
                                                                        Ogranicavajuci faktor (i): VAS TELESNI TIP 
                                                                         
                                                                         PUSKA SA DUGACKOM CEVI I MISICNA MASA
                                                                         
                                                                         ZNAČAJ LJUDSKE KRVI I TELESNIH HORMONA
                                                                         
                                                                        ZANIMLJIVE STUDIJE i NJIHOVI ZAKLJUČCI 
                                                                         
                                                                         KVALITETNA MIŠIĆNA MASA 
                                                                         
                                                                         VEOMA EKSTREMNO ILI VEOMA GLUPO?
                                                                         
                                                                         UPOTREBA ANABOLIKA U PROFESIONALNOM SPORTU
                                                                         
                                                                         TEZAK PUT
                                                                         
                                                                         CIKLUSI SA AAS!!
                                                                         
                                                                        TIPOVI MIŠIĆNIH VLAKANA I NJIHOV ZNAČAJ ZA FORMU
                                                                         
                                                                         SHAWNOVA PRAVILA
                                                                         
                                                                         SALO - NESTANI !!!!!
                                                                         
                                                                         5 STVARI za postizanje TELESNE KOMPOZICIJE
                                                                         
                                                                        NAPREDUJTE PAMETNO, a pre svega ZDRAVO!! 
                                                                         
                                                                        NAUCIMO  NESTO O MISICIMA  NOGU 
                                                                         
                                                                         IMAM UPALE- pokazatelj dobrog treninga?
                                                                         
                                                                         DEFINICIJA BEZ GUBITKA MISICNE MASE
                                                                         
                                                                         KRATKO I JASNO-ARNOLD
                                                                         
                                                                        NAUCNI RECEPT ZA SAGOREVANJE MASTI!! 
                                                                         
                                                                         DOZIVLJAJ NADOMAK SMRTI
                                                                         
                                                                        ISTRAZIVANJE SLUCAJA STEROIDA: ZACEPLJENA JETRA
                                                                         
                                                                         KAKO  SACUVATI ZDRAVU KICMU 
                                                                         
                                                                         NE ZANEMARITE AEROBNI TRENING i NE PRETERUJTE SA ISHRANOM
                                                                         
                                                                        NEKOLIKO USMERENJA ZA POCETNIKE 
                                                                         
                                                                         SAGOREVANJE MASNOCA
                                                                         
                                                                         PREDSEDNI I VLADA SAD OBJAVILI RAT UPOTREBI STEROIDA
                                                                         
                                                                        10 SAVETA ZA POVEĆANJE MIŠIĆNE MASE
                                                                         
                                                                         TESTOSTERONSKA GENERACIJA
                                                                         
                                                                         5 RAZLOGA ZAŠTO VEĆINA DIJETA NE USPEVA
                                                                         
                                                                        7 VELIKIH GREŠAKA U BODIBILDINGU 
                                                                         
                                                                         MOŽEMO LI PITI ALKOHOL I IMATI DOBRO TELO
                                                                         
                                                                         5 RAZLOGA ZAŠTO NE NAPREDUJETE
                                                                         
                                                                         RAZORITE VASE GENETSKE GRANICE!
                                                                         
                                                                         6 KORAKA ZA UNIŠTAVANJE MASNIH NASLAGA
                                                                         
                                                                         MASIVNIJI I JAČI ZA TRI MESECA
                                                                         
                                                                         UTICAJ DUŽINE ODMORA IZMEĐU SERIJA NA MIŠIĆNI RAST
                                                                         
                                                                         8 BODIBILDING SAVETA SA KOJIMA TREBA DA ŽIVITE
                                                                         
                                                                         10 STVARI KOJE NE TREBA RADITI NA MASI - C POLIQUIN
                                                                         
                                                                        VIZEUELNO BOLJI ZA KRATKO VREME! 
                                                                         
                                                                         ARNOLDOVA STRATEGIJA ZA „REZANJE“
                                                                         
                                                                         NOVA ERA -BIO-SIGNATURA (The Poliquin BioSignature Modulation )
                                                                         
                                                                         PEPTIDI za MASU!
                                                                         
                                                                         Chris Aceto - 10 jednostavnih pravila da izgradite masu
                                                                         
                                                                         GOSPODIN “LAJAVI “–sa rezultatima
                                                                         
                                                                        5 METODA STARE SKOLE ZA  NOVU MISICNU MASU 
                                                                         
                                                                        MONICA BRANT
                                                                         
                                                                          POJACAJTE HORMON RASTA PRIRODNIM PUTEM
                                                                         
                                                                         RAZLIKE IZMEDJU POLOVA
                                                                         
                                                                         JEDNOSTAVNE METODE ZA TRETIRANJE BOLNIH TAČAKA NA TELU
                                                                         
                                                                         ŠTA SU PEPTIDI?
                                                                         
                                                                        LIGAMENTI KOLENA CESTO STRADAJU 
                                                                         
                                                                        DA LI STE PRETRENIRANI? SAZNAJTE! 
                                                                         
                                                                         UTICAJ HORMONA RASTA NA MIŠIĆNU MASU I SAGOREVANJE MASTI
                                                                         
                                                                        NERAVNOMERNA HIPERTROFIJA i UTICAJ HIDRATA I AMINOKISELINA NA METABOLIZAM I TELESNU GRAĐU 
                                                                         
                                                                         MGF i IGF -1 -znacaj za MISICNI RAST
                                                                         
                                                                         SNAZAN COVEK ALKATRAZA-Clark Bartram
                                                                         
                                                                         SAVETI ZA POBEDJIVANJE PILEĆIH GRUDI
                                                                         
                                                                         ZDRAV ORGANIZAM – ZDRAVO TELO
                                                                         
                                                                        GRESKE U IZGRADNJI MISICNE MASE - PRVI DEO 
                                                                         
                                                                         MASA ZA MEZOMORFE
                                                                         
                                                                        ZA "HARDGAINERE"..

                                                                        BITKA: VASE TELO PROTIV VAS (dodatak MISICNA MEMORIJA)
                                                                         
                                                                         UBISTVENI TRBUŠNJACI - DOBITI IH LAKŠE NEGO ŠTO MISLITE
                                                                         
                                                                         PROMENE U SNAZI, GRAĐI I ODNOSU TELESNIH HORMONA TOKOM OFF SEZONE I TAKMIČARSKIH PRIPREMA
                                                                         
                                                                        MIŠIĆI =TRENING, ISHRANA I SUPLEMENTACIJA 
                                                                         
                                                                        ZNACAJ HOLESTEROLA i OPORAVKA od treninga za MISICNI RAST! 
                                                                         
                                                                         JOJ, MOJE RAME…!-23 SAVETA ZA IZBEGAVANJE POVREDA ZGLOBOVA
                                                                         
                                                                         “PRLJAVI TRIKOVI“ ZA SAGOREVANJE MASTI
                                                                         
                                                                         TOP 5 VEZBI ZA GORNJI DEO tela i stvari koje NECETE VIDETI da OZBILJAN TAKMICAR RADI
                                                                         
                                                                         KONTROLA INSULINA KAO OSNOV ZA DOBRU FORMU
                                                                         
                                                                         ANABOLIC STEROIDS: A PRIMER
                                                                         
                                                                         UTICAJ HORMONA RASTA NA MASNO TKIVO I LEČENJE GOJAZNOSTI
                                                                         
                                                                         POSTANITE JAKI U 7 KORAKA!
                                                                         
                                                                         PRAVILA BODY BUILDING LEGENDI
                                                                         
                                                                         MEHANICKO POMERANJE TERETA ili OSECAJ U MISICIMA!
                                                                         
                                                                         TRENING I ISHRANA JEDNOG DEVETNAESTOGODIŠNJAKA
                                                                         
                                                                         KAKO SE RESITI UPORNIH MASNIH NASLAGA
                                                                         
                                                                         SNAGOM VOLJE DO USPEHA!
                                                                         
                                                                         FLEX LEWIS-OVA FILOZOFIJA TRENINGA ZA RUKE
                                                                         
                                                                         VAZNOST SNA !!
                                                                         
                                                                         UČENJEM i EDUKACIJOM, PROTIV TRADICIONALNIH GREŠAKA U TRENIRANJU
                                                                         
                                                                         5 STVARI KOJE VAM NEDOSTAJU ZA LETO 
                                                                         
                                                                         SINTEZA PROTEINA I ĆELIJSKA VOLUMIZACIJA
                                                                         
                                                                        LEGENDARNA LEĐA RONIJA KOLEMANA 
                                                                         
                                                                         ODRŽAVANJE FORME NAKON TAKMIČENJA (reverse)
                                                                         
                                                                        DVA LICA KORTIZOLA
                                                                         
                                                                        STANJE ANABOLIČKE NEOSETLJIVOSTI I NJEGOVE POSLEDICE PO FORMU I ZDRAVLJE 
                                                                         
                                                                        POZNAVANJE TELESNIH HORMONA I METODE ZA NJIHOVO UTVRĐIVANJE 
                                                                         
                                                                         UPALNI PROCESI I NJIHOV UTICAJ NA MIŠIĆNI RAST
                                                                         
                                                                         DA LI JE VREME MIŠIĆNE TENZIJE ZAISTA DOBRO ZA HIPERTROFIJU?
                                                                         
                                                                        AKUTNE PROMENE U NIVOIMA ANABOLIČKIH HORMONA I NJIHOV UTICAJ NA RAST 
                                                                         
                                                                         GENETSKI FAKTORI SNAGE I MIŠIĆNOG RASTA
                                                                         
                                                                        SKIDANJE MASTI SA ODREDJENOG DELA NA TELU – SAMO MIT? 
                                                                         
                                                                         MILOS SARCEV vs. RODITELJI
                                                                         
                                                                         ZNAČAJ PSIHOLOŠKIH PRIPREMA I MOTIVACIJE ZA TRENING
                                                                         
                                                                         TRENAŽNI PROGRAMI I CILJEVI VEŽBAČA
                                                                         
                                                                         COKOLADA PRE TRENINGA i STRIKTNA DIJETA !
                                                                         
                                                                         JEDNOSTAVNE STRATEGIJE ZA BOLJU FORMU
                                                                         
                                                                         UKIDANJE VODE I TAKMIČARSKA FORMA
                                                                         
                                                                        UNOS VODE I NATRIJUMA TOKOM TAKMIČARSKIH PRIPREMA 
                                                                         
                                                                         MLEKO i ANABOLIZAM-JUNK FOOD i STRES, ZELENI CAJ i HORMON RASTA...
                                                                         
                                                                        UTICAJ NUTRIJENATA NA PROTEINSKU SINTEZU NAKON TEŽINSKOG TRENINGA 
                                                                         
                                                                         NATURAL BODIBILDING – PRIČE ZA DECU

                                                                        VERTICAL JUMP BIBLE-DETALJNA STUDIJA O ODRAZU I NAČINIMA ZA NJEGOVO POBOLJŠAVANJE (1 deo)

                                                                        VERTICAL JUMP BIBLE-DETALJNA STUDIJA O ODRAZU I NAČINIMA ZA NJEGOVO POBOLJŠAVANJE (2 deo)

                                                                        VERTICAL JUMP BIBLE-DETALJNA STUDIJA O ODRAZU I NAČINIMA ZA NJEGOVO POBOLJŠAVANJE -(3 deo)

                                                                        VERTICAL JUMP BIBLE-DETALJNA STUDIJA O ODRAZU I NAČINIMA ZA NJEGOVO POBOLJŠAVANJE -(4 deo)

                                                                        VERTICAL JUMP BIBLE-DETALJNA STUDIJA O ODRAZU I NAČINIMA ZA NJEGOVO POBOLJŠAVANJE -(5 deo)

                                                                        VERTICAL JUMP BIBLE-DETALJNA STUDIJA O ODRAZU I NAČINIMA ZA NJEGOVO POBOLJŠAVANJE -(6 deo)


                                                                        DO DOBRE FORME UVEĆANIM SAGOREVANJEM KALORIJA I MASTI

                                                                        SAGOREVANJE POTKOŽNIH MASTI

                                                                        UTICAJ KONZUMACIJE ALKOHOLA NA ZDRAVLJE I FORMU

                                                                        BENEFITI OPTIMALNOG NIVOA DOPAMINA TOKOM STRIKTNIH DIJETA

                                                                        DVE STRANE HOLESTEROLA

                                                                        METABOLIČKI POREMEĆAJI - ISTINE I ZABLUDE

                                                                        MIŠIĆNA MASA I REGULACIJA ŠEĆERA U KRVI

                                                                        MOGUĆI RAZLOZI ZAŠTO NE IZGLEDATE KAO DA TRENIRATE


                                                                         MIŠIĆNI RAST I KARDIO VEŽBE

                                                                         TELO NEĆE IĆI TAMO GDE VOLJA VEĆ NIJE BILA

                                                                         POJAS - BELT

                                                                        ZA ONE KOJI ZAISTA ZELE DA DIZU TEGOVE I NAPREDUJU

                                                                        PARADOKSALNE STUDIJE I ZAKLJUČCI O UTICAJU JUTARNJIH OBROKA NA ZDRAVLJE I FORMU

                                                                         ODREĐIVANJE PROGRAMA SHODNO CILJEVIMA VEŽBAČA

                                                                         MIŠIĆNA MASA I REGULACIJA ŠEĆERA U KRVI

                                                                          DOPING TESTOVI U KROSFITU

                                                                         UPOTREBA ANABOLIKA: SUKOB LICEMERJA I ČINJENICA

                                                                         OPTIMIZACIJA MIŠIĆNE HIPERTROFIJE

                                                                         FLEX LEWIS – SUŠTINA TRENIRANJA

                                                                         UPRAVLJANJEM TELESNIH HORMONA DO TAKMIČARSKE FORME

                                                                         JEDNOSTAVNOST KAO OSNOVNA PREDNOST 

                                                                         KAI GREENE -omiljene vežbe za grudne mišiće

                                                                         MASIVNE RUKE ROELLY-ja WINKLARR-a

                                                                         PRETRENIRANOST – MIT ILI REALNA POJAVA?

                                                                         OZBILJNA MASA i SNAGA

                                                                          KONTROVERZE I PARADOKSI MODERNOG BODIBILDINGA

                                                                         PET NACINA DA POVECATE TESTOSTERON

                                                                         ODBROJAVANJE za uspon KVALITETNE MISICNE MASE

                                                                         O KRATKIM CIKLUSIMA – šta su, šta očekivati, kako ih pravilno izvesti

                                                                         KAKO PREPOZNATI DOBROG LIČNOG TRENERA

                                                                         DEFINISANJE MISICA bez gubitka MISICNE MASE !!

                                                                         ŠTA PROFESIONALCI ZAISTA KORISTE

                                                                        DA LI BODIBILDER MOZE TRENIRATI KAO DIZAC TEGOVA? 

                                                                         AKTIVACIJA MEHANIZAMA MIŠIĆNOG RASTA

                                                                         PROFESIONALNI SPORTISTI I UPOTREBA ANABOLIKA

                                                                         NIZAK UNOS HIDRATA I FIZIČKA SNAGA

                                                                         KOREKCIJA OŠTEĆENIH METABOLIČKIH I HORMONSKIH FUNKCIJA TEŽINSKIM TRENINGOM

                                                                         BITNI PRINCIPI KOJE SMO ZABORAVILI!

                                                                         PROFESIONALCI ODGOVARAJU ( Arnold,Dorian,Kai,Dzej..)

                                                                         TRENIRAJTE KAO DORIJAN 

                                                                         RASPRAVA: optimalna dužina perioda odmora između radnih serija

                                                                         NAJEFIKASNIJI NAČINI DA SPUSTITE NIVO TELESNE MASNOĆE

                                                                         IRITANTNE I GOTIVNE OSOBE KOJE SREĆETE U TERETANI

                                                                         LEĐA - GENETIKA vs. TRENING

                                                                         ZLOUPOTREBA SINTOLA U SVETU BODIBILDINGA

                                                                         MIŠIĆI PODLAKTICE

                                                                         POBOLJŠAJTE FORMU u KRATKOM VREMENSKOM PERIODU

                                                                         CUTLEROVI SAVETI ZA SVE VEZBACE

                                                                         VODITE DNEVNIK

                                                                         KAKO UVEĆATI VO2 MAKSIMUM?

                                                                         SEKS, DIZANJE TEGOVA I SPORTSKE PERFORMANSE


                                                                        UTICAJ BRZINE METABOLIZMA NA FORMU

                                                                         POREMEĆAJI METABOLIZMA TOKOM TAKMIČARSKIH PRIPREMA I NAČINI KAKO IH IZBEĆI

                                                                         DRASTIČNE TRANSFORMACIJE FIZIČKE FORME

                                                                         STRAH -PREDIKTOR USPEHA U BB!