ARNOLDOVIH 12 PRAVILA ZA USPEH

1


.       Verujte u sebe
„Oduvek sam smatrao da sam rođen da u nečemu budem jedinstven, najbolji“, kaže Arnold. Bez obzira šta vam drugi kažu, ako ste nešto sebi zacrtali kao cilj verujte da to možete ostvariti. Snovi se mogu ostvariti, zavisi od vas.

2.   
    Trenirajte u paru
Treniranje sa kvalitetnim partnerom koji se razume u trening i koji ima slične ciljeve kao i vi je višestruko korisno. Zajedno možete trenirati jače i više, a takođe će vam i motivacija biti znatno na višem nivou, jer ćete se međusobno podržavati.

3.       Učite na greškama i tuđim i svojim
Bolje na tuđim, ali svi grešimo nekad u životu, što je normalno. I kada se to desi trudite se da to dobro upamtite i izvučete pouku za sledeći put, tako što ćete pažljivo obratiti pažnju šta je bio uzrok vaše  ili tuđe greške.

4.       Upijajte znanje starijih i iskusnijih
Naravno, nisu ni svi stariji vežbači pametniji od vas, niti znaju više od vas, ali ako već imate dovoljno znanja da možete proceniti ko zna, ko ne zna, onda slušajte šta oni koji znaju imaju da kažu, posebno kada su u pitanju njihovi utisci o stvarima koje vi još uvek niste isprobali, a koje biste radili u budućnosti.

5.       Izgradite pozitivno okruženje
Važno je da u ostvarivanju vaših ciljeva imate oko sebe ljude koji vas u tome podržavaju. Takođe, pod okruženjem ovde treba podrazumevati i teretanu u kojoj biste trenirali. Ovde treba uzeti u obzir opremljenost teretane na prvom mestu, a ne kakva vrsta ljudi dolazi u teretanu, da li ima mnogo devojaka i tome slično. Kada uđete u teretanu, vas jedino treba da zanimaju tegovi i kvalitetan trening. Druženje tek nakon odrađenog treninga.

6.       Ne plašite se da kršite pravila
Često nekonvencionalni pristupi mogu doneti veliki napredak. Primera radi, na početku svoje karijere Arnold je imao dosta problema sa nerazvijenim listovima, a nakon savetovanja sa Reg Parkom, Arnold je počeo da ih trenira čak šest puta sedmično što bi i danas bilo suprotno mnogim pravilima. „Važno je da ponekad mislite i izvan granica koje drugi postavljaju“, savetuje Arnold. 


7.       Izazivajte konkurenciju
Da biste bili najbolji, morate pobediti najbolje. Sportsko nadmetanje je veoma dobro za vašu motivaciju i napredak na dugoročnom planu.

8.       Radite naporno
Naporan rad se uvek isplati, kad – tad. Bilo da trenirate samostalno, bilo u paru, ako uložite veliki trud posle određenog vremena rezultati neće sigurno izostati. Trudite se da ostavljate svoj maksimum svakog puta kada uđete u teretanu.

9.       Ne zadovoljavajte se trenutnim rezultatima
Čak i onda kada ostvarite cilj koji ste prethodno postavili, ne stajte! Postavite novi, viši, izazovniji. Pomerajte granice za koje ste mislili da ih nikada nećete dodirnuti, jer samo tako gradite svoj put ka vrhu! Uvek se dokazujte i sebi i drugima. Konstantno se izazivajte, jer kako izazove pobeđujete tako ćete postajati bolji u svemu što radite, ne samo u dizanju tegova.

10.   Ne plašite se poraza
Na putu do uspeha doživljavaćete padove i poraze, to je sigurno. Ipak, posle svakog udarca potrebno je ustati i pokušati ponovo. Tako je i Arnold radio, odbijajući da ga porazi plaše i ometu sa cilja da bude najbolji na svetu.



11.   Ignorišite zlonamerne kritike
„Zlih jezika“ će uvek biti. To su najčešće ljudi koji su u stvari lošiji od vas i koji ništa zavidno nisu postigli u svom životu i otuda im prezir prema okolini i svemu što valja. „Ne obraćajte pažnju na tvrdnje drugih da se nešto ne može postići“, kaže Arnold.

12.   Delite znanje i uspeh
Kad god vam život pruži nagradu za vaš trud ne zaboravite se da to u određenoj meri podelite sa drugima. „Ostvarujući svoj cilj dolazite u položaj da svojim znanjem i iskustvom možete pomagati ljudima oko sebe. Tako ćete osećati zadovoljstvo i radićete pozitivne stvari“, savetuje Arnold.


Izvor: flexonline.com


Plaćanje pouzećem, po prijemu pošilke. Pošiljka se šalje brzom poštom.Vreme dostave 2-3 radna dana . CENA paketa (ispod 6.000 RSD) će biti uvećana po ceni tarifiranja brze pošte.

Ako kupujete proizvode čija ukupna vrednost prelazi 6.000 RSD dostava je BESPLATNA. Troškove brze pošte snosimo Mi.
Za kupovinu preko 10.000 RSD uz besplatnu dostavu ostvarujete i popust od 10%